İş dünyasına ve onu nasıl daha iyi hâle getirebileceğimize tutkuyla bağlıyız. Merakımızı gidermeye yardımcı olmak için deneyimli liderlerin, işletme sahiplerinin, yöneticilerin ve bireysel katkı sağlayanların fikirlerini alarak daha iyi iş yerlerini hep birlikte nasıl oluşturabileceğimizi konuştukları bir röportaj serisi başlattık.
Sherry Jobani
Bir sonraki bölümümüzde aşağıda bize katılın; Unplug Hour Wellness’ın kurucusu Sherry Jobani, içgörülerini bizimle paylaşıyor.
Sizi biraz daha yakından tanımayı çok isteriz; bize geçmişinizden biraz bahseder misiniz?
Kanada'nın Vancouver kentinde büyümek, çocukluğum boyunca farklı bir kültürü deneyimlememi sağladı. Bu sayede farklı tıp uygulamalarını tanıdım ve bu deneyim, sonunda bir kariyer yolu seçmeme yardımcı oldu.
Eczacılık okuyordum ve eğitimimin yarısına geldiğimde yön değiştirerek eğitimimi bunun yerine Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) Doktoru olarak tamamlamaya karar verdim.
British Columbia Üniversitesinde lisans eğitimimi sürdürürken eşimle tanıştım. İki harika oğlumuz var; onu da sayarsanız üç, evimiz eğlence ve kahkahayla dolu.
Unplug Hour Wellness'ı kendi iyileşme yolculuğumdan geçerken kurdum. İnsanların kendilerini dinlenmiş ve desteklenmiş hissettikleri bir alan yaratmak istedim. Buna hem hastalar hem de uygulayıcılar dâhildi; çünkü en iyi bakımı sunabilmek için kişinin öncelikle kendisinin en iyi durumunda olması gerektiğine inanıyorum.
Bir arkadaşınızdan kişiliğinizi tarif etmesini istesek, ne derdi?
İyi kalpli, ilgili ve azimli olduğumu söylerdi. Ortaya çıkabilecek zorluklarda başarı elde etmemi sağlayan iyi bir kombinasyon olduğuna inanıyorum.
Kariyer yolculuğunuzu düşündüğünüzde, aklınızda öne çıkan ilginç bir hikâye var mı?
Benim için öne çıkan hikâyelerden biri, kliniğimizin vizyonunun nasıl ortaya çıktığıdır. Uzun yıllardır çocuk sahibi olmaya çalışan, ancak yoğun iş temposu ve kişisel bakımına yeterince zaman ayırmaması nedeniyle bedeni zorlanan üst düzey bir avukat olan hastalarımdan biriyle birlikteydim.
Kliniğin, zihnini rahatlatabileceği ve günlük streslerinden uzaklaşabileceği bir yer olduğunu onunla konuştuğumu hatırlıyorum. Bana, “Buraya gelip bağlantıyı kesebilmek çok güzel,” dedi. Kendinize, bedeninizde olup bitenlerle bağlantı kurma imkânı vermek için bir saatliğine bağlantıyı kesme fikri, içinde yaşadığımız bu hızlı tempolu dünyada kliniğimizin vizyonuna dönüştü.
Şimdiye kadarki kariyeriniz boyunca öğrendiğiniz en etkili ders nedir?
Dünya küçüktür. Yaşadığınız şehir büyük olabilir; ancak insanlarla oturup bağlantı kurmaya başladığınızda, bağlantıların katmanlarını görmeye başlarsınız. Bu nedenle her zaman elinizden gelenin en iyisini ortaya koymak istersiniz.
Kim olduğunuz hakkında bize biraz fikir verdiğiniz için teşekkürler! Şimdi asıl konumuza geçelim. “Daha iyi bir iş dünyası oluşturmak” ifadesini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor?
Olaylara karşı tarafın bakış açısından bakmak. Sadece kendi tarafınızdan veya tek bir bakış açısından görünen hikâyeye kapılmak kolaydır; ancak başkalarının bakış açılarını değerlendirmeye zaman ayırırsanız bu yalnızca karşı karşıya olduğunuz zorluğu daha iyi anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda aranızda bölünmeye neden olan farklılıkları da gidermenize yardımcı olur.
Sizce daha iyi bir iş dünyası oluşturmanın önündeki en büyük engel nedir?
İnsanlar, başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğü konusunda gereğinden fazla endişeleniyor.
Bunu muayenehanemde sürekli görüyorum: Bir hasta tükenmişlik yaşadığından, stres altında olduğundan ve geri plana attığı birçok sağlık sorunu bulunduğundan bahsediyor.
Buna neyin neden olduğunu sorduğumda aldığım tipik yanıt, “İşte çok meşgulüm,” oluyor. İşin kötü olduğunu mu söylüyorum? Hayır, kesinlikle değil. İnsanların hedeflerine ulaştıklarını ve önemli bir şey üzerinde çalıştıklarını hissetmeleri gerekir.
Bir kişi ruhsal ve fiziksel sağlığını etkileyen bir tükenmişlik yaşadığında, işte o zaman bir adım geri çekilip “Bu toplantıya gerçekten katılmam gerekiyor mu, yoksa bunu diğer insanlara ne kadar çok çalıştığımı göstermek için mi yapıyorum?” diye sormalıdır.
Daha iyi bir iş dünyası oluşturmak için bugün kontrolümüz dâhilinde olan ve uygulamada yapabileceğimiz tek bir şey nedir? Bunu nasıl yapmamızı önerirsiniz?
Kendinizi kontrol etmek ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissettiğinizden emin olmak için zaman ayırın; çünkü kendinizi iyi hissediyorsanız bu pozitif enerji çevrenize de yayılır.
Bunu yapmanın en kolay ve basit yolu, gün içinde bir noktada 5 dakikanızı ayırıp kendinizi kontrol etmektir.
Birinin “Gün nasıl geçti?” dediğini duydunuz mu? İnsanlar otomatik pilotta hareket ediyor, bir görevden diğerine geçiyor ve gün boyunca bedenlerinin nasıl hissettiğinin farkına bile varmıyor olabilirler.
Kendinize zaman ayırıp durumunuzu kontrol etmeniz gerekiyor; bunu yapmak kolay olsa da yapmamak daha da kolaydır. Bunu bir rutine dönüştürene kadar her gün takviminizde 5 dakikalık bir zaman aralığı ayırmanızı öneriyorum. Ben bunu yaptım ve büyük bir fark yarattı.
Başlamanıza yardımcı olabilecek, YouTube üzerinden 5 dakikalık rehberli meditasyon burada.
Bizi daha iyi bir çalışma dünyasına yönlendiren, deneyimlediğiniz, gördüğünüz veya okuduğunuz bir şeyi paylaşabilir misiniz?
İnsanların ruh sağlığı ve genel sağlıkları konusunda pandemiyle birlikte çok daha fazla farkındalık oluştu. Dan Harris'in %10 Daha Mutlu adlı kitabını okumanızı kesinlikle öneriyorum.
Kitap, farkındalık hakkında daha fazla bilgi edinmeye, başka birinin yolculuğunu dinlemeye ve farkındalığı günlük rutininizde uygulamaya başlamanın bazı kolay yollarına derinlemesine odaklanıyor.
Daha iyi bir çalışma dünyası oluşturmayı düşündüğünüzde, takip etmemiz gerektiğini düşündüğünüz, öne çıkan bir şirket ve/veya lider var mı? Varsa neler yapıyorlar?
Daha az çalışan sirkülasyonuyla daha iyi ve daha üretken bir çalışma ortamına sahip olmak için ruh sağlığının önemini fark eden daha fazla şirket olduğunu düşünüyorum. Ancak hâlâ sessizce acı çeken birçok insan olduğu için bu, işverenler tarafından kesinlikle geliştirilebilecek bir konu.
Okurlarımız çalışmalarınızı nasıl takip edebilir?
Güncel kalmanın en iyi yolu, UnplugHour'ı Instagram'da takip etmek ve daha fazla bilgi için unplughour.ca web sitemizi ziyaret etmektir.
Daha İyi Bir Çalışma Dünyası Nasıl Oluşturulur röportaj serisinde sesinize People Managing People'a yer verdiğiniz için teşekkür ederiz!
Siz de sohbete katkıda bulunun
Röportaj serimize katılın ve daha iyi bir çalışma dünyasını nasıl oluşturabileceğimize dair fikirlerinizi paylaşın!
