A formação e os benefícios relacionados com a saúde mental são importantes para os colaboradores. Estudos recentes sugerem que mais de 90% dos colaboradores consideram importante que a sua organização disponibilize apoio ao bem-estar mental.
A formação em saúde mental para colaboradores pode assumir diferentes formas, mas existem algumas opções "fora do convencional" que são uma excelente forma de aprender com outras pessoas que acompanham de perto o bem-estar mental dos colaboradores.
Eis um resumo de cada curso para o ajudar a perceber a quem se destina e por que motivo é uma excelente opção.
Lista restrita das melhores formações em saúde mental para colaboradores
Eis uma lista restrita das melhores formações em saúde mental para colaboradores que, na minha opinião, merecem o seu tempo em 2026:
- Formação autónoma em saúde mental para gestores (Manulife)
- Formação em saúde mental no local de trabalho (Mental Health America)
- Formação em saúde mental no local de trabalho (Canadian Mental Health Association)
- Gestão do stress & resiliência no local de trabalho (Oxford Management Centre)
- A ciência da felicidade no trabalho (University of California, Berkeley)
- Bem-estar dos colaboradores e gestão do stress (Stanford Center for Health Education)
- Saúde mental no local de trabalho (SafetyCulture)
- Formação de sensibilização para a saúde mental (SAMHSA)
- Saúde mental no local de trabalho (Supportive Workplaces)
- Programa intensivo de liderança resiliente (IMD)
- Manter uma boa saúde mental enquanto trabalha a partir de casa (Alison)
- Saúde mental no local de trabalho: sensibilização (WSPS)
- Saúde e segurança psicológicas dos trabalhadores (WSPS)
- Diploma Oxford: saúde mental e bem-estar no local de trabalho (Oxford School of Learning)
- Bem-estar e saúde dos colaboradores no local de trabalho (Udemy)
Encontre mais detalhes sobre cada curso abaixo.
Visão geral das melhores formações em saúde mental para colaboradores
1. Formação autónoma em saúde mental para gestores (Manulife)
Este curso proporciona aos gestores estratégias essenciais para apoiarem eficazmente o bem-estar dos colaboradores. Através de cenários práticos, disponibiliza técnicas para criar iniciativas que promovam a saúde mental dos colaboradores.
A formação garante que os líderes adquirem as competências necessárias para disponibilizar recursos de saúde mental e enfrentar vários desafios com confiança.
- A quem se destina: Gestores e líderes
- Tópicos abordados:
- Gestão de questões de saúde mental no local de trabalho
- Apoio ao sucesso dos colaboradores
- Estratégias organizacionais de apoio à saúde mental
- Online, presencial ou ambos? Online
- Exame obrigatório? Não
- Duração: Ao seu ritmo
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: Manulife
2. Formação em saúde mental no local de trabalho (Mental Health America)
Este curso disponibiliza uma vasta gama de recursos e ferramentas concebidos para reforçar o apoio à saúde mental no local de trabalho. Inclui orientação especializada, módulos de formação práticos e estratégias aplicáveis, concebidos para ajudar empregadores e colaboradores a criar uma cultura de trabalho mais empática e mentalmente saudável.
Com uma variedade de abordagens, a formação assegura soluções eficazes para promover o bem-estar em ambientes de trabalho diversos.
- A quem se destina: Empregadores e colaboradores
- Tópicos abordados:
- Reconhecer e abordar questões de saúde mental
- Reduzir a solidão no local de trabalho
- Dicas práticas e estratégias para a resiliência e o bem-estar
- Online, presencial ou ambos? Online
- Exame obrigatório? Não
- Duração: Ao seu ritmo
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: Mental Health America
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3. Formação em saúde mental no local de trabalho (Associação Canadiana de Saúde Mental)
Este curso disponibiliza programas de formação em saúde mental personalizados, concebidos para criar um ambiente de trabalho psicologicamente seguro. Através de estudos de caso, centra-se na realização de sessões baseadas em evidências sobre gestão do stresse, resiliência e gestão de uma crise de saúde mental.
O programa integra um sistema de gestão que dota colaboradores e líderes de competências práticas para promover uma cultura de trabalho solidária.
- A quem se destina: Empresas de todas as dimensões
- Tópicos abrangidos:
- Sensibilização para a saúde mental
- Formação em liderança
- Gestão do stress
- Desenvolvimento da resiliência
- Normas de saúde e segurança psicológicas
- Online, presencial ou ambos? Ambos
- Exame obrigatório? Não
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: Associação Canadiana de Saúde Mental
4. Gestão do stress e resiliência no local de trabalho (Oxford Management Centre)
Este curso proporciona aos participantes técnicas eficazes para gerir o stress. Abrange estratégias práticas para ajudar os colaboradores a lidar com o stress, melhorar o bem-estar mental e aumentar a produtividade. No final, os participantes estarão mais bem preparados para criar um ambiente de trabalho equilibrado e mais saudável.
- A quem se destina: Gestores e supervisores, pessoas em funções de liderança e profissionais interessados na gestão do stress e na resiliência. Pessoas que pretendam melhorar o bem-estar no local de trabalho.
- Tópicos abrangidos:
- Compreender o stress e o seu impacto no local de trabalho
- Desenvolvimento da resiliência e estratégias de redução do stress
- Técnicas de atenção plena para reduzir o stress
- Gerir o stress durante mudanças e transições organizacionais
- Online, presencial ou ambos? Presencial
- Exame obrigatório? Não
- Duração: 5 dias
- Número de horas de formação: 40 horas
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum especificado
- Preço: $5,950
- Fazer o curso: Oxford Management Centre
5. A ciência da felicidade no trabalho (Universidade da Califórnia, Berkeley)
O Certificado Profissional A ciência da felicidade no trabalho, disponibilizado pela edX em colaboração com a BerkeleyX, centra-se no aumento da satisfação, do envolvimento e da colaboração no local de trabalho.
O programa inclui três cursos ao ritmo do formando que abrangem os benefícios da felicidade no trabalho, métodos de avaliação da felicidade organizacional e estratégias de resiliência e gestão do stress.
- A quem se destina: Profissionais que procuram melhorar a satisfação no local de trabalho
- Tópicos abordados:
- Benefícios da felicidade no trabalho
- Métodos de avaliação da felicidade organizacional
- Estratégias de resiliência e gestão do stress
- Promoção de relações de cooperação
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 3 meses
- Quantas horas de formação: 1 a 2 horas por semana
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: $597
- Frequentar o curso: edX
6. Bem-estar dos colaboradores e gestão do stress (Stanford Center for Health Education)
Este curso analisa a ligação entre o bem-estar pessoal e a produtividade das equipas, oferecendo conhecimentos sobre a gestão de problemas de saúde mental e a resposta a questões relacionadas com a saúde mental.
Desenvolvido pela Dra. Grace Gengoux, disponibiliza ferramentas para melhorar o autocuidado, a resiliência e a retenção, através do reconhecimento dos principais fatores de risco. Através de exemplos práticos e reflexão, aprenderá técnicas para melhorar a sua saúde e contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável.
- A quem se destina: Colaboradores individuais, líderes de equipa, gestores de RH e profissionais de saúde
- Tópicos abordados:
- Identificação do stress e do esgotamento profissional
- Apoio ao bem-estar dos colaboradores
- Melhoria das competências de liderança
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 6 semanas
- Quantas horas de formação: 6 a 8 horas por semana
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: Contacte-nos para obter informações sobre o preço
- Frequentar o curso: edX
7. Saúde mental no local de trabalho (SafetyCulture)
Este curso centra-se na compreensão e resposta às questões de saúde mental no local de trabalho, fornecendo orientações sobre como criar um ambiente de apoio.
O curso permite-lhe adquirir as competências necessárias para reconhecer os primeiros sinais de problemas de saúde mental e tomar medidas preventivas. Aprenderá a promover uma cultura em que os colaboradores se sintam valorizados e capacitados para prosperar.
- Para quem se destina: Funcionários e líderes
- Tópicos abrangidos:
- Identificação dos sinais de problemas de saúde mental
- Prevenção e intervenção
- Construção de uma cultura de apoio
- Online, presencial ou ambos? Online
- Exame obrigatório? Não
- Duração: Ao seu ritmo
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: SafetyCulture
8. Formação em sensibilização para a saúde mental (SAMHSA)
Este curso oferece formação para ajudar indivíduos e comunidades a responderem eficazmente a pessoas que enfrentam desafios de saúde mental. Disponibiliza as ferramentas e competências necessárias para interagir com pessoas que enfrentam problemas de saúde mental ou de consumo de substâncias. Ao participar, ganhará confiança para apoiar outras pessoas e encaminhá-las para os recursos adequados.
- Para quem se destina: Indivíduos e comunidades
- Tópicos abrangidos:
- Compreensão da saúde mental
- Opções de tratamento
- Sistemas de apoio comunitário
- Online, presencial ou ambos? Ambos
- Exame obrigatório? Não
- Duração: Ao seu ritmo
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: SAMHSA
9. Saúde mental no local de trabalho (Supportive Workplaces)
Este curso de formação para gestores foi concebido para abordar os desafios de saúde mental que surgem num contexto profissional, destacando a importância de reconhecer os sinais de alerta e fornecendo orientações práticas para promover o bem-estar e reduzir o esgotamento profissional.
- Para quem se destina: Gestores
- Tópicos abrangidos:
- Reconhecimento do sofrimento psicológico
- Resposta adequada
- Implementação de estratégias para reduzir o stress
- Online, presencial ou ambos? Online
- Exame obrigatório? Não
- Duração: 1 hora
- Quantas horas de formação: 1 hora
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Fazer o curso: Supportive Workplaces
10. Sprint de liderança resiliente (IMD)
Este curso oferece técnicas práticas e baseadas em evidências para ajudar os líderes a gerir o stress e a lidar com perturbações de saúde mental num ambiente de trabalho exigente. Fornece estratégias para colaborar com profissionais de saúde mental, desenvolver níveis de energia sustentáveis e criar modelos de planos de ação para o bem-estar.
Adquirirá ferramentas para melhorar o seu bem-estar, promovendo simultaneamente um local de trabalho próspero e equilibrado para si e para a sua equipa.
- A quem se destina: Executivos
- Temas abordados:
- Fundamentos do stress
- Como tirar partido dos fatores de stress
- Estratégias de recuperação
- Promoção de um ambiente de trabalho próspero
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário exame? Não
- Duração: 2 semanas
- Quantas horas de formação: 1 a 2 horas por dia
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: CHF 850
- Frequentar o curso: IMD
11. Manter uma boa saúde mental enquanto trabalha a partir de casa (Alison)
Este curso oferece informações sobre como compreender e gerir os desafios de saúde mental enquanto trabalha remotamente.
Aborda formas práticas de lidar com o stress e manter uma mentalidade equilibrada num ambiente de trabalho a partir de casa. Aprenderá estratégias para proteger o seu bem-estar mental e manter a resiliência num local de trabalho flexível.
- A quem se destina: Trabalhadores remotos
- Temas abordados:
- Fundamentos da doença mental
- Stress relacionado com o trabalho
- Perturbações do humor
- Estratégias para promover uma saúde mental positiva
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário exame? Não
- Duração: 4 a 5 horas
- Quantas horas de formação: Ao seu ritmo
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: Gratuito
- Frequentar o curso: Alison
12. Saúde mental no local de trabalho: sensibilização (WSPS)
Este curso foi concebido para aprofundar a compreensão da saúde mental no local de trabalho, oferecendo estratégias para responder às necessidades de saúde mental, incluindo perturbações alimentares e abuso de substâncias.
Os participantes adquirem ferramentas práticas para identificar e gerir desafios relacionados com a saúde mental. Ficará a conhecer melhor o impacto da saúde mental na dinâmica do local de trabalho e aprenderá a promover uma cultura mais saudável.
- Para quem se destina: Todos os níveis de colaboradores
- Temas abrangidos:
- Impacto do estigma
- Importância de abordar a saúde mental
- Avaliação da preparação do local de trabalho
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 1 hora
- Número de horas de formação: 1 hora
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: $15
- Fazer o curso: WSPS
13. Saúde e segurança psicológica dos trabalhadores (WSPS)
Este curso proporciona uma compreensão aprofundada da forma como os ambientes de trabalho influenciam a saúde mental e o bem-estar psicológico.
Explora os papéis dos colaboradores e dos empregadores no estabelecimento da segurança psicológica no local de trabalho e as estratégias para promover uma cultura profissional mais saudável e inclusiva.
- Para quem se destina: Todos os trabalhadores
- Temas abrangidos:
- Importância da saúde psicológica
- Impacto dos problemas de saúde mental
- Estigma
- Fatores psicossociais, como o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 1 hora
- Número de horas de formação: 1 hora
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: $19.95
- Fazer o curso: WSPS
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14. Diploma Oxford: Saúde mental e bem-estar no local de trabalho (Oxford School of Learning)
Este curso fornece orientações práticas sobre como melhorar a saúde mental no local de trabalho, tanto para empregadores como para trabalhadores. Aborda a prevenção do stress, estratégias de bem-estar e como tornar-se Embaixador da Saúde Mental.
- A quem se destina: Empregadores, profissionais de recursos humanos, trabalhadores e pessoas interessadas na saúde mental no local de trabalho.
- Tópicos abordados:
- Técnicas de redução do stress
- Tornar-se Embaixador da Saúde Mental
- Desenvolvimento de estratégias de bem-estar no local de trabalho
- Prevenção de problemas de saúde mental no trabalho
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 33 horas e 11 minutos
- Número de horas de instrução: Ao ritmo do formando
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: $59.99
- Fazer o curso: Udemy
15. Bem-estar e saúde dos trabalhadores no local de trabalho (Udemy)
Este curso fornece conhecimentos práticos para melhorar o bem-estar dos trabalhadores, abordando o stress no local de trabalho, a segurança psicossocial e a promoção da saúde. Dá-lhe estratégias eficazes para cultivar uma cultura de trabalho que dá prioridade tanto à saúde física como à mental.
Adquirirá os conhecimentos necessários para criar e implementar programas de bem-estar dos trabalhadores que promovam uma força de trabalho saudável e empenhada.
- A quem se destina: Gestores, líderes de equipa, profissionais de recursos humanos e qualquer pessoa interessada em melhorar o bem-estar e o empenho no local de trabalho.
- Tópicos abordados:
- Clima de segurança psicossocial e saúde psicológica
- Stress no trabalho e sua gestão
- Programas de promoção da saúde no local de trabalho
- Cultura organizacional e o seu impacto na saúde
- Online, presencial ou ambos? Online
- É necessário realizar um exame? Não
- Duração: 1 hora e 18 minutos
- Número de horas de instrução: Ao ritmo do formando
- Requisitos de elegibilidade: Nenhum
- Preço: $19.99
- Fazer o curso: Udemy
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