Zihinsel sağlık eğitimi ve yan haklar çalışanlar için önemlidir. Son araştırmalar, çalışanların %90'ından fazlasının kuruluşlarının zihinsel iyilik hâli için destek sağlamasının önemli olduğunu düşündüğünü göstermektedir.
Çalışanlara yönelik zihinsel sağlık eğitimi farklı biçimlerde sunulabilir; ancak çalışanların zihinsel iyilik hâli konusunda nabzı tutan diğer kişilerden öğrenmenin harika bir yolu olan bazı "alışılmışın dışında" seçenekler de vardır.
Her bir kursun kimlere yönelik olduğunu ve neden harika olduğunu öğrenmenize yardımcı olmak için aşağıda özetledik.
Çalışanlar İçin En İyi Zihinsel Sağlık Eğitimi Kısa Listesi
2026 yılında zaman ayırmaya değer olduğunu düşündüğüm çalışanlara yönelik en iyi zihinsel sağlık eğitimlerinin kısa listesi aşağıdadır:
- Kendi Kendine Yönlendirilen Yönetici Zihinsel Sağlık Eğitimi (Manulife)
- İş Yerinde Zihinsel Sağlık Eğitimi (Mental Health America)
- İş Yerinde Zihinsel Sağlık Eğitimi (Canadian Mental Health Association)
- İş Yerinde Stres Yönetimi ve Dayanıklılık (Oxford Management Centre)
- İş Yerinde Mutluluk Bilimi (University of California, Berkeley)
- Çalışanların İyilik Hâli ve Stres Yönetimi (Stanford Center for Health Education)
- İş Yerinde Zihinsel Sağlık (SafetyCulture)
- Zihinsel Sağlık Farkındalığı Eğitimi (SAMHSA)
- İş Yerinde Zihinsel Sağlık (Supportive Workplaces)
- Dayanıklı Liderlik Hızlandırma Programı (IMD)
- Evden Çalışırken İyi Bir Zihinsel Sağlığı Koruma (Alison)
- İş Yerinde Zihinsel Sağlık: Farkındalık Oluşturma (WSPS)
- Çalışanlar İçin Psikolojik Sağlık ve Güvenlik (WSPS)
- Oxford Diploması: İş Yerinde Zihinsel Sağlık ve İyilik Hâli (Oxford School of Learning)
- İş Yerinde Çalışanların İyilik Hâli ve Sağlığı (Udemy)
Aşağıda her bir kurs hakkında daha fazla ayrıntı bulabilirsiniz.
Çalışanlar İçin En İyi Zihinsel Sağlık Eğitimlerine Genel Bakış
1. Kendi Kendine Yönlendirilen Yönetici Zihinsel Sağlık Eğitimi (Manulife)
Bu kurs, yöneticileri çalışanların iyilik hâlini etkili bir şekilde desteklemek için gerekli stratejilerle donatır. Pratik senaryolar aracılığıyla çalışanların zihinsel sağlığını geliştiren girişimler oluşturmak için teknikler sunar.
Eğitim, liderlerin zihinsel sağlık kaynakları sağlamak ve çeşitli zorluklarla özgüvenli bir şekilde başa çıkmak için gereken becerileri edinmesini sağlar.
- Kimin İçin: Yöneticiler ve liderler
- Ele Alınan Konular:
- İş yerindeki ruh sağlığı sorunlarını yönetme
- Çalışanların başarısını destekleme
- Ruh sağlığı desteği için kurumsal stratejiler
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: Kendi hızınızda
- Uygunluk Gereklilikleri: Yok
- Kursa Katılın: Manulife
2. İş Yeri Ruh Sağlığı Eğitimi (Amerika Ruh Sağlığı)
Bu kurs, iş yerinde ruh sağlığı desteğini güçlendirmeye yönelik geniş bir kaynak ve araç yelpazesi sunar. İşverenlerin ve çalışanların daha empatik ve ruh sağlığı açısından daha sağlıklı bir çalışma kültürü oluşturmasına yardımcı olmak için uzman rehberliği, uygulanabilir eğitim modülleri ve pratik stratejiler içerir.
Çeşitli yaklaşımlar içeren bu eğitim, farklı çalışma ortamlarında refahı geliştirmeye yönelik etkili çözümler sunar.
- Kimin İçin: İşverenler ve çalışanlar
- Ele Alınan Konular:
- Ruh sağlığı sorunlarını fark etme ve ele alma
- İş yerindeki yalnızlığı azaltma
- Dayanıklılık ve refah için pratik ipuçları ve stratejiler
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: Kendi hızınızda
- Uygunluk Gereklilikleri: Yok
- Kursa Katılın: Amerika Ruh Sağlığı
Have an account? Log In
3. İş Yeri Ruh Sağlığı Eğitimi (Kanada Ruh Sağlığı Derneği)
Bu kurs, psikolojik açıdan güvenli bir çalışma ortamı oluşturmak için tasarlanmış, ihtiyaca uyarlanmış ruh sağlığı eğitim programları sunar. Vaka çalışmalarından yararlanarak stres yönetimi, dayanıklılık ve ruh sağlığı krizleriyle başa çıkma konularında kanıta dayalı oturumlar düzenlemeye odaklanır.
Program, çalışanları ve liderleri destekleyici bir iş yeri kültürü geliştirmek için pratik becerilerle donatan bir yönetim sistemini entegre eder.
- Kimin İçin: Her büyüklükteki işletmeler
- Ele Alınan Konular:
- Ruh sağlığı farkındalığı
- Liderlik eğitimi
- Stres yönetimi
- Dayanıklılık geliştirme
- Psikolojik sağlık ve güvenlik standartları
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Her ikisi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Uygunluk Gereklilikleri: Yok
- Kursa Katılın: Kanada Ruh Sağlığı Derneği
4. İş Yerinde Stres Yönetimi & Dayanıklılık (Oxford Management Centre)
Bu kurs, katılımcıları stresi yönetmek için etkili tekniklerle donatır. Çalışanların stresle başa çıkmasına, ruhsal iyilik hâlini geliştirmesine ve üretkenliği artırmasına yardımcı olacak pratik stratejileri ele alır. Katılımcılar kursun sonunda dengeli ve daha sağlıklı bir çalışma ortamı oluşturmak için daha iyi hazırlanmış olacaktır.
- Kimin İçin: Yöneticiler ve amirler, liderlik rollerindeki kişiler, stres yönetimi ve dayanıklılıkla ilgilenen profesyoneller. İş yeri iyilik hâlini geliştirmeyi amaçlayan kişiler.
- Ele Alınan Konular:
- Stresi ve iş yerindeki etkisini anlama
- Dayanıklılık oluşturma ve stres azaltma stratejileri
- Stresi azaltmaya yönelik farkındalık teknikleri
- Örgütsel değişim ve geçişler sırasında stresi yönetme
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Yüz yüze
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 5 Gün
- Eğitim Saati Sayısı: 40 saat
- Uygunluk Gereklilikleri: Belirtilmemiş
- Fiyat: $5,950
- Kursa Katılın: Oxford Management Centre
5. İş Yerinde Mutluluk Bilimi (Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley)
edX tarafından BerkeleyX iş birliğiyle sunulan İş Yerinde Mutluluk Profesyonel Sertifikası, iş yerinde memnuniyeti, bağlılığı ve iş birliğini geliştirmeye odaklanır.
Program, iş yerinde mutluluğun faydalarını, kurumsal mutluluğu değerlendirme yöntemlerini ve dayanıklılık ile stres yönetimi stratejilerini ele alan, kişinin kendi hızında tamamlayabileceği üç kurstan oluşur.
- Kime Yönelik: İş yerindeki memnuniyetlerini artırmak isteyen profesyoneller
- Ele Alınan Konular:
- İş yerinde mutluluğun faydaları
- Örgütsel mutluluğu değerlendirme yöntemleri
- Dayanıklılık ve stres yönetimi stratejileri
- İş birliğine dayalı ilişkileri teşvik etme
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 3 ay
- Eğitim Saati: Haftada 1 ila 2 saat
- Uygunluk Koşulları: Yok
- Fiyat: $597
- Kursa Katılın: edX
6. Çalışanların İyilik Hâli ve Stres Yönetimi (Stanford Sağlık Eğitimi Merkezi)
Bu kurs, kişisel iyilik hâli ile ekip verimliliği arasındaki bağlantıyı inceler ve ruh sağlığı sorunlarını yönetme ve ruh sağlığı problemlerini ele alma konusunda bilgiler sunar.
Dr. Grace Gengoux tarafından geliştirilen kurs, temel risk faktörlerini tanıyarak öz bakımı, dayanıklılığı ve çalışanların elde tutulmasını geliştirmeye yönelik araçlar sunar. Uygulamalı örnekler ve düşünme çalışmaları aracılığıyla sağlığınızı iyileştirecek ve daha sağlıklı bir çalışma ortamını destekleyecek teknikler edineceksiniz.
- Kime Yönelik: Bireysel çalışanlar, ekip liderleri, İK yöneticileri ve sağlık profesyonelleri
- Ele Alınan Konular:
- Stres ve tükenmişliği belirleme
- Çalışanların iyilik hâlini destekleme
- Liderlik becerilerini geliştirme
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 6 hafta
- Eğitim Saati: Haftada 6 ila 8 saat
- Uygunluk Koşulları: Yok
- Fiyat: Fiyat bilgisi için iletişime geçin
- Kursa Katılın: edX
7. İş Yerinde Ruh Sağlığı (SafetyCulture)
Bu kurs, iş yerindeki ruh sağlığı sorunlarını anlamaya ve ele almaya odaklanarak destekleyici bir ortamın nasıl oluşturulacağı konusunda rehberlik sunar.
Ruh sağlığıyla ilgili endişelerin erken belirtilerini tanımanız ve önleyici tedbirler almanız için gereken becerileri kazandırır. Çalışanların kendilerini değerli hissettiği ve gelişmeleri için güçlendirildiği bir kültürü nasıl teşvik edeceğinizi öğreneceksiniz.
- Kimin İçin: Çalışanlar ve liderler
- Kapsanan Konular:
- Ruh sağlığı sorunlarının belirtilerini fark etme
- Önleme ve müdahale
- Destekleyici bir kültür oluşturma
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: Katılımcının kendi hızında
- Uygunluk Gereksinimleri: Yok
- Kursa Katılın: SafetyCulture
8. Ruh Sağlığı Farkındalığı Eğitimi (SAMHSA)
Bu kurs, ruh sağlığı sorunları yaşayan kişilere etkili bir şekilde yanıt verebilmeleri için bireylere ve topluluklara eğitim sunar. Ruh sağlığı veya madde kullanımı sorunlarıyla karşı karşıya olan kişilerle iletişim kurmak için gerekli araçları ve becerileri sağlar. Katılarak başkalarını destekleme ve onları doğru kaynaklarla buluşturma konusunda güven kazanırsınız.
- Kimin İçin: Bireyler ve topluluklar
- Kapsanan Konular:
- Ruh sağlığını anlama
- Tedavi seçenekleri
- Topluluk destek sistemleri
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Her ikisi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: Katılımcının kendi hızında
- Uygunluk Gereksinimleri: Yok
- Kursa Katılın: SAMHSA
9. İş Yerinde Ruh Sağlığı (Destekleyici İş Yerleri)
Bu yönetici eğitim kursu, iş yeri ortamında ortaya çıkan ruh sağlığı sorunlarını ele almak üzere tasarlanmıştır. Uyarı işaretlerini fark etmenin önemini vurgular; esenliği teşvik etmek ve tükenmişliği azaltmak için pratik rehberlik sunar.
- Kimin İçin: Yöneticiler
- Kapsanan Konular:
- Ruhsal sıkıntı belirtilerini fark etme
- Uygun şekilde yanıt verme
- Stresi azaltmaya yönelik stratejileri uygulama
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 1 saat
- Eğitim Süresi Kaç Saat: 1 saat
- Uygunluk Gereksinimleri: Yok
- Kursa Katılın: Destekleyici İş Yerleri
10. Dayanıklı Liderlik Hızlandırılmış Programı (IMD)
Bu kurs, liderlerin stresle başa çıkmasına ve zorlu bir çalışma ortamında ruh sağlığı bozukluklarını ele almasına yardımcı olacak pratik ve kanıta dayalı teknikler sunar. Ruh sağlığı hizmeti sağlayıcılarıyla iş birliği yapma, sürdürülebilir enerji düzeyleri geliştirme ve iyi oluş eylem planları için şablonlar oluşturma stratejileri sağlar.
Kendiniz ve ekibiniz için gelişen, dengeli bir iş yeri ortamı oluştururken iyi oluşunuzu artıracak araçlar edineceksiniz.
- Kime Yönelik: Yöneticiler
- Ele Alınan Konular:
- Stresin temelleri
- Stres etkenlerinden yararlanma
- Toparlanma stratejileri
- Gelişen bir çalışma ortamını destekleme
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 2 hafta
- Kaç Saat Eğitim Veriliyor: Günde 1 ila 2 saat
- Uygunluk Koşulları: Yok
- Fiyat: CHF 850
- Kursu Alın: IMD
11. Evden Çalışırken İyi Ruh Sağlığını Korumak (Alison)
Bu kurs, uzaktan çalışırken ruh sağlığıyla ilgili zorlukları anlamaya ve yönetmeye ilişkin bilgiler sunar.
Evden çalışma ortamında stresle başa çıkmanın ve dengeli bir zihinsel tutumu korumanın pratik yollarını ele alır. Ruhsal iyi oluşunuzu korumayı ve esnek bir çalışma ortamında dayanıklılığınızı sürdürmeyi sağlayacak stratejileri öğreneceksiniz.
- Kime Yönelik: Uzaktan çalışanlar
- Ele Alınan Konular:
- Ruhsal hastalıkların temelleri
- İşle ilgili stres
- Duygudurum bozuklukları
- Olumlu ruh sağlığını destekleme stratejileri
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 4 ila 5 saat
- Kaç Saat Eğitim Veriliyor: Kişinin kendi hızında
- Uygunluk Koşulları: Yok
- Fiyat: Ücretsiz
- Kursu Alın: Alison
12. İş Yeri Ruh Sağlığı: Farkındalık Oluşturma (WSPS)
Bu kurs, iş yerinde ruh sağlığı konusundaki anlayışı geliştirmek üzere tasarlanmıştır ve yeme bozuklukları ile madde kullanımını da içeren ruh sağlığı ihtiyaçlarını ele almaya yönelik stratejiler sunar.
Katılımcılar, ruh sağlığıyla ilgili zorlukları belirlemek ve yönetmek için pratik araçlar edinir. Ruh sağlığının iş yeri dinamikleri üzerindeki etkisine ilişkin bilgiler kazanacak ve daha sağlıklı bir kültürün nasıl oluşturulacağını öğreneceksiniz.
- Kimler İçin: Tüm personel seviyeleri
- Ele Alınan Konular:
- Damgalanmanın etkisi
- Ruh sağlığını ele almanın önemi
- İş yerinin hazırlık düzeyinin değerlendirilmesi
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 1 saat
- Eğitim Saati Sayısı: 1 saat
- Uygunluk Gereklilikleri: Yok
- Fiyat: $15
- Kursa Katılın: WSPS
13. Çalışanlar İçin Psikolojik Sağlık ve Güvenlik (WSPS)
Bu kurs, iş yeri ortamlarının ruh sağlığını ve psikolojik iyi oluşu nasıl etkilediğine dair derinlemesine bir anlayış sunar.
Hem çalışanların hem de işverenlerin iş yerinde psikolojik güvenliğin oluşturulmasındaki rollerini ve daha sağlıklı ve kapsayıcı bir iş yeri kültürünün geliştirilmesine yönelik stratejileri ele alır.
- Kimler İçin: Tüm çalışanlar
- Ele Alınan Konular:
- Psikolojik sağlığın önemi
- Ruh sağlığı sorunlarının etkisi
- Damgalanma
- İş-yaşam dengesi gibi psikososyal faktörler
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 1 saat
- Eğitim Saati Sayısı: 1 saat
- Uygunluk Gereklilikleri: Yok
- Fiyat: $19.95
- Kursa Katılın: WSPS
More Articles
14. Oxford Diploması: İş Yerinde Ruh Sağlığı ve İyi Oluş (Oxford Öğrenim Okulu)
Bu kurs, hem işverenler hem de çalışanlar için iş yerinde ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik pratik rehberlik sunar. Stresin önlenmesi, iyi oluş stratejileri ve Ruh Sağlığı Elçisi olma konularını kapsar.
- Kimler İçin: İşverenler, insan kaynakları profesyonelleri, çalışanlar ve iş yerinde ruh sağlığıyla ilgilenen kişiler.
- Ele Alınan Konular:
- Stres azaltma teknikleri
- Ruh Sağlığı Elçisi olma
- İş yeri iyi oluş stratejileri geliştirme
- İş yerinde ruh sağlığı sorunlarını önleme
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 33 saat 11 dakika
- Kaç Saat Eğitim Veriliyor: Kendi hızınızda
- Uygunluk Gereksinimleri: Yok
- Fiyat: $59.99
- Kursa Katılın: Udemy
15. İş Yerinde Çalışan İyi Oluşu ve Sağlığı (Udemy)
Bu kurs, iş yeri stresi, psikososyal güvenlik ve sağlığın geliştirilmesi konularını ele alarak çalışanların iyi oluşunu artırmaya yönelik uygulanabilir bilgiler sunar. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa öncelik veren bir çalışma kültürü oluşturmanız için etkili stratejiler sağlar.
Sağlıklı ve bağlı bir iş gücünü destekleyen çalışan iyi oluş programları oluşturmak ve uygulamak için gereken bilgileri edineceksiniz.
- Kimler İçin: Yöneticiler, ekip liderleri, insan kaynakları profesyonelleri ve iş yerinde iyi oluşu ve bağlılığı geliştirmekle ilgilenen herkes.
- Ele Alınan Konular:
- Psikososyal güvenlik iklimi ve psikolojik sağlık
- İş stresi ve yönetimi
- İş yeri sağlığını geliştirme programları
- Örgüt kültürü ve bunun sağlık üzerindeki etkisi
- Çevrim İçi, Yüz Yüze veya Her İkisi mi? Çevrim içi
- Sınav Gerekli mi? Hayır
- Süre: 1 saat 18 dakika
- Kaç Saat Eğitim Veriliyor: Kendi hızınızda
- Uygunluk Gereksinimleri: Yok
- Fiyat: $19.99
- Kursa Katılın: Udemy
Sırada Ne Var?
Çalışanların iyi oluşuna odaklanmayı sürdürmek istiyorsanız bir iyi oluş bültenine abone olmayı ve bir iş yeri iyi oluş konferansına katılmayı değerlendirmelisiniz. Edineceğiniz bilgiler ve iyi oluşa odaklanan diğer kişilerden öğreneceğiniz dersler paha biçilmezdir.
İnsan yönetimindeki tüm gelişmelerden haberdar olmak için liderler ve yöneticilere yönelik bültenimize abone olun. Doğrudan gelen kutunuza liderler ve İK profesyonellerine özel içgörüler ve teklifler alacaksınız.
