Den reelle indvirkning af fleksibelt arbejde på mental sundhed
Fleksibilitet i den måde, vi arbejder på, er en god ting. Eller er det?
Under pandemien var bekymringer over, at medarbejdere oplevede følelser af isolation og manglende forbindelse til deres teams, en stor bekymring. Selvom det er fantastisk at undgå transporttid og give folk noget tid tilbage, får folk så faktisk gavn af arbejdsordninger, hvor de arbejder isoleret hjemmefra?
Meget af den indsigt, vi har adgang til om dette, er baseret på meninger eller observationer. Men nu giver banebrydende forskning udført af professor Mark Ma og hans kandidatstuderende Yuye Ding ved University of Pittsburgh faktabaseret indsigt i, hvorvidt fleksibilitet er godt eller dårligt for den mentale sundhed i hele USA.
Continue Reading for Free
Create a free account to finish this article, plus get ongoing access to timely insights and practical resources.
Have an account? Log In
Behovet for nye data
Ifølge en undersøgelse fra det amerikanske handelskammer fra 2022 blandt 403 ledere sagde 64 % af lederne, at fjernarbejde havde en negativ indvirkning på deres medarbejderes mentale sundhed, der spændte fra betydelig til mindre, sammenlignet med 55 % i 2021.
En undersøgelse fra American Psychiatric Association i 2021 viste, at størstedelen af de medarbejdere, der arbejder hjemmefra, siger, at de oplevede negative påvirkninger af den mentale sundhed, herunder isolation, ensomhed og vanskeligheder ved at koble fra arbejdet sidst på dagen.
Som forskerne fra University of Pittsburgh påpeger, stammer denne forskning dog fra perioden med påtvungen social isolation på grund af pandemien.
Det er meget sandsynligt, at den ensomhed og isolation, der tidligere blev forbundet med fjernarbejde, blev mindre – eller i nogle tilfælde helt forsvandt – da folk begyndte at gå ud og mødes med venner og familie samt deltage i forskellige sociale, offentlige og lokale aktiviteter.
Desuden baserede tidligere undersøgelser sig på spørgeskemadata om selvrapporteret mental sundhed i modsætning til risikoen for mentale sundhedsproblemer målt på baggrund af professionelle vurderinger.
De nye data
Undersøgelsen fra University of Pittsburgh benyttede i stedet data om depression og selvmordsrisiko på delstatsniveau data fra Mental Health America, som indsamler data fra over 5 millioner screeninger af mental sundhed foretaget af amerikanske brugere på MHAScreening.org.
Forskerne fra University of Pittsburgh brugte også data om procentdelen af virksomheder, der tilbyder fleksibilitet på arbejdspladsen i hver delstat i 2023, fra Scoop Flex Index Report.
Ved at kombinere disse to kilder afdækker den nye undersøgelse betydelige resultater for 2023, det første år, hvor vi med sikkerhed kan sige, at pandemien i vid udstrækning var ovre.
Delstater med en højere procentdel af fleksible virksomheder viser betydeligt lavere depressionsrater. Sammenhængen er robust, idet depressionsraterne i delstater med en højere grad af fleksibilitet viser en negativ korrelationskoefficient med depression på -0.389 og en p-værdi på 0.012, hvilket tyder på en stærk omvendt sammenhæng.
Med andre ord argumenterer disse data overbevisende for, at større fleksibilitet i høj grad fremmer mental trivsel.
Depressionsrater i delstaterne
Tag for eksempel Mississippi, en delstat, hvor kun 52 % af alle organisationer tilbyder enten hybridarbejde eller fjernarbejde, hvilket er den laveste grad af fleksibilitet blandt alle delstater. Mississippis depressionsrate er cirka 50 % højere end i Massachusetts, som har den højeste grad af fleksibilitet, tilbudt af 84 % af alle organisationer.
Californien har mindre fleksibilitet end Massachusetts, idet 79 % af alle organisationer tilbyder fleksibilitet. Til gengæld har Californien en depressionsrate, der er 20 % højere end delstaten i New England. Nu tænker du måske, at livet de to steder dog er meget forskelligt, så andre faktorer kan være årsag til dette.
Vi kan se på to stater, der på andre områder burde være meget ens, North Carolina og South Carolina. I sidstnævnte tilbyder 66 % af alle virksomheder fleksibilitet, mens det gælder for 71 % i førstnævnte. North Carolina har en 17 % lavere depressionsrate.
Det samme gør sig gældende, når man sammenligner andre stater af lignende størrelse og geografiske forhold, såsom Ohio og Pennsylvania. I Ohio tilbyder 65 % af alle organisationer hybride eller fjernarbejdsmuligheder for medarbejdere, mens det tilsvarende tal for Pennsylvania er 73 %. Det vil næppe overraske dig at høre, at Pennsylvania har 12 % mindre depression.
More Articles
- 10 bedste platforme til mental sundhed på arbejdspladsen i 2026
- 10 bedste værktøjer til fjernarbejde for distribuerede teams i 2026
- De 10 bedste softwareløsninger til medarbejdertrivsel i 2026: Anmeldt
- 10 bedste softwareløsninger til belægningsregistrering i 2026
- Den ultimative liste: 17 bedste bøger om organisationspsykologi
Korrelation kontra kausalitet
Selvom undersøgelsen fastslår en tydelig korrelation, er det vigtigt at undersøge de mulige mekanismer, hvorigennem fleksibilitet på arbejdspladsen forbedrer den mentale sundhed. Flere faktorer bidrager sandsynligvis til denne positive effekt. Disse omfatter:
- Lavere stressniveauer
- Større selvstændighed
- Større kontrol over deres tid
- En følelse af ejerskab over deres arbejde
- Et bedre miljø til at hjælpe personer med mentale helbredsudfordringer.
Mens vi fortsat navigerer i denne nye normal, er den indsigt, som denne forskning giver, uvurderlig. Den hjælper ikke kun med at forme organisatoriske politikker, der er tilpasset nutidens dynamik mellem arbejdsliv og privatliv, men sikrer også, at disse politikker bidrager positivt til arbejdsstyrkens mentale sundhed.
Målet bør være klart: at udforme arbejdsmodeller, der fremmer både høj produktivitet og en stærk mental sundhed og dermed skabe arbejdspladser, der ikke kun er mere menneskelige, men også mere effektive.
Ved at omfavne fleksibilitet skaber man en vej til at opbygge mere robuste og tilpasningsdygtige organisationer i verden efter pandemien. Hvis du vil vide mere, kan du læse Alex Link og Cillian Dores fremragende artikel om bedste praksis for hybridarbejde.
Software til understøttelse af fjernteams
Udvalget af værktøjer, der er blevet udviklet til at understøtte fjernarbejde, er kun vokset siden pandemien. Nogle af disse hjælper dine medarbejdere med at skabe forbindelser eller få adgang til støtte til mental sundhed på arbejdspladsen, mens andre hjælper dem med at finde vigtige støttedokumenter eller giver detaljerede analyser af medarbejdernes adfærd.
Når du opbygger dit lager af værktøjer, kan det være en udfordring at skelne mellem dem, der er nødvendige, og dem, der blot er rare at have. For at hjælpe dig med dette har vi gennemgået en række programmer til fjernarbejde, der kan understøtte dine distribuerede teams.
10 Software til fjernarbejde for distribuerede teams
Here's my pick of the 10 best software from the 10 tools reviewed.
Clicks on the links below may earn a commission, which supports our independent testing and review of software and services. Learn more about how we stay transparent.
Hvis du vil vide mere om mental sundhed på arbejdspladsen, kan du tilmelde dig People Managing Peoples nyhedsbrev. Du modtager den seneste indsigt og de seneste nyheder, der påvirker medarbejdernes trivsel, direkte i din indbakke.
