Jak przezwyciężyć bycie celem działań w miejscu pracy (cz. 3)

Wybór. 

I jest to właśnie ta rzecz, o której większość osób zapomina podczas radzenia sobie z sytuacją, w której stają się celem. A jednak jest to najpotężniejsze rozwiązanie, które może przemienić desperację w sprawczość — i dalszy sukces zawodowy. 

Jak przygotować się do odzyskania sprawczości w trudnej sytuacji, takiej jak obieranie za cel w miejscu pracy, i wykorzystać siłę wyboru?

Ćwiczysz elastyczność umysłową. 

Elastyczność umysłowa staje się dziś w miejscach pracy umiejętnością równie ważną jak elastyczność strategiczna, szczególnie w przypadku kobiet. 

Obecnie mężczyźni lepiej radzą sobie z konfliktem, prowadzeniem szczerych rozmów i przechodzeniem dalej. Kobiety nie radzą sobie z tym równie dobrze, szczególnie gdy same stają się celem. 

Kobiety są z natury uwarunkowane do okazywania empatii, rozwiązywania problemów i dawania innym, a także mają naturalne zdolności do strategicznego wdrażania działań. Badania pokazują, że gdy stają się celem, roztrząsają zachowanie drugiej osoby. 

Zazwyczaj rozpoczynają wewnętrzny dialog od obwiniania siebie i zastanawiania się, co zrobiły, aby wywołać takie zachowanie.  Kobiety zostają sparaliżowane strachem, a najgorsze scenariusze zaczynają odtwarzać się w ich myślach, tworząc spiralę spadkową oraz niezdolność do myślenia o kolejnych krokach, nie mówiąc już o tym, że mają wybór. 

Wyjaśnijmy to jasno: dla większości kobiet jest to nieznane terytorium. Nigdy wcześniej nie doświadczyły takiej sytuacji i jako dorosłe osoby uczą się, radząc sobie z nią na bieżąco. Stawka jest wyższa, szczególnie gdy w grę wchodzą odpowiedzialność finansowa i reputacja.

Skoro jednak wiesz już, że najprawdopodobniej w pewnym momencie swojej kariery staniesz się celem, znasz stosowane taktyki i wiesz, jak je ograniczać (część 1 i część 2), kolejnym krokiem jest ćwiczenie elastyczności umysłowej i korzystania z siły wyboru.

Oto jak to zrobić:

Podejdź strategicznie do własnej osoby. 

W planowaniu strategicznym wykorzystuje się narzędzie zwane opcjami „scenariuszowymi”. 

Firmy używają go do planowania z wyprzedzeniem poprzez określanie scenariuszy lub najbardziej prawdopodobnych możliwości, które mogą się wydarzyć. Ty również możesz wykorzystać je w swojej karierze.

Gdy sytuacja, w której stajesz się celem, zacznie się rozwijać, poświęć trochę czasu na planowanie z wyprzedzeniem, zapisując w dzienniku trzy najbardziej prawdopodobne scenariusze zakończenia. 

Na przykład scenariusz pierwszy może brzmieć: „Wiele się nauczyłam dzięki temu procesowi o sobie, o tym, co jestem gotowa tolerować, i potwierdziłam, że osiągam coraz lepsze wyniki. Nie jestem jednak gotowa nadal być czyimś celem”. 

Zapisz swoje scenariusze po prawej stronie kartki i przypisz każdemu z nich prawdopodobny procent szans na realizację (zobacz przykład na poniższym wykresie).

Następnie po lewej stronie najbardziej prawdopodobnego scenariusza wypisz trzy możliwości wyboru (pracując wstecz na kartce). 

Wybór pierwszy powinien być najbezpieczniejszą opcją — na przykład decydujesz się ubiegać o inną rolę w innej części organizacji. 

Wybór drugi powinien obejmować sytuację, w której pozostajesz na swoim stanowisku (niestety jest to typowy scenariusz), oraz złożenie rezygnacji, szczególnie jeśli dział HR ma związane ręce i niewielką możliwość naprawienia sytuacji. 

Wybór trzeci polega na myśleniu szerzej. Wybierz dla siebie wizję, wykorzystując tę sytuację jako impuls do podjęcia czegoś zupełnie innego.

Na przykład ta sytuacja może być właśnie tym, czego potrzebowałaś, aby zdecydować się na realizację marzenia o wymarzonej pracy lub założeniu własnej firmy. Niezależnie od tego, jakie są twoje wybory, zapisz je.

To ćwiczenie powinno dać ci natychmiastowe poczucie spokoju i sprawczości oraz początek rozwiązania problemu w pracy.

Następnie przypisz każdemu wyborowi szacunkowy, oparty na wiedzy procent szans na realizację. Oznacz gwiazdką (*) opcję, która otrzymała najwyższy odsetek.

Na tej opcji skupisz teraz swój czas i kolejne kroki.

W przypadku wyboru oznaczonego gwiazdką, który otrzymał najwyższy odsetek, wypisz trzy kroki, które podejmiesz, aby posunąć się naprzód, i przypisz daty lub ramy czasowe ich realizacji (znajdują się one po lewej stronie kartki). 

W przypadku pozostałych wyborów wypisz po jednym kroku. Dzięki temu, jeśli w dowolnym momencie odsetki się zmienią, będziesz już mieć przemyślany pierwszy krok.

To ćwiczenie przyniesie ci dwie korzyści: 

1. Przypomnieć Ci, że w każdej sytuacji masz wiele możliwości wyboru kolejnych kroków i to Ty sprawujesz kontrolę, nawet jeśli wszystko wokół Ciebie jej nie podlega.
2. Pomóc Ci wykorzystać ten punkt zwrotny jako okres własnego rozwoju poprzez planowanie z wyprzedzeniem i wyobrażanie sobie sukcesu.

Pamiętaj jednak, że większość osób (w tym Ty) może nie lubić wymuszonego rozwoju ani rozwoju pod dyktando kogoś innego. Mimo to zmiana jest niezbędna, abyś mógł lub mogła nadal rozwijać się w życiu — zarówno zawodowo, jak i osobiście. 

Nękanie może również pomóc Ci odnaleźć głębszy sens w swojej pracy, być może poprzez pomaganie innym osobom, które stały się jego celem. Możesz też zostać bohaterem lub bohaterką, która współpracuje z działem HR nad aktualizacją podręcznika pracownika, aby uwzględnić w nim kwestię nękania i zapobiec temu, by przydarzyło się ono kolejnej osobie w Twoim miejscu pracy.

Dokonaj wyboru i wykorzystaj go w dobrym celu — dla siebie i innych.

Z czasem mądrość pokaże Ci, że nie miało znaczenia, co spowodowało punkt zwrotny, lecz to, że do niego doszło, czego się z niego nauczyłeś lub nauczyłaś, jak go wykorzystałeś lub wykorzystałaś oraz jak skierował Cię na nową, oświeconą i pełną sukcesów ścieżkę. 

Kiedy wykorzystujesz takie sytuacje na swoją korzyść, stają się one źródłem potężnych zmian — zarówno osobistych, jak i zawodowych.

I zawsze pamiętaj, że wyjście z tej sytuacji i osiągnięcie większych sukcesów to najlepszy możliwy rezultat. Dlatego nadal skupiaj się na swoim rozwoju i sukcesie, a wszystko (i wszystkich) innych pozostaw na właściwym miejscu: 

W przeszłości. 

Warto również przeczytać:

• Jak wprowadzić organizacje na drogę do sukcesu dzięki metodzie celów kaskadowych
• Co jest potrzebne, aby stworzyć lepszy świat pracy?