Handlingsplaner for trivsel: En guide til medarbejderes mentale sundhed
Under pandemien steg problemer med mental sundhed, såsom angst og depression, på grund af en række faktorer, der kan tilskrives hjemmearbejde. Hjemmearbejde har medført, at nogle dårlige vaner er blevet hængende, såsom:
- Ikke at holde tilstrækkeligt med pauser – hvilket medfører lav produktivitet og udbrændthed.
- At forblive logget ind på digitale arbejdssystemer – grænserne mellem arbejde og fritid bliver forstyrret.
- Begrænset interaktion med kolleger – hvilket medfører, at man mister følelsen af samhørighed.
- Omfattende videomøder – hvilket får medarbejderne til at føle sig udmattede.
Som reaktion på dette oprettede virksomheder trivselsprogrammer for medarbejdere og indførte i mange tilfælde trivselsplaner for at støtte medarbejderne og bidrage til et bedre arbejdsmiljø, der fremmer den generelle trivsel og gode mentale sundhed.
Hvad er en trivselsplan?
En trivselsplan er et evidensbaseret system, der hjælper medarbejdere med sammen med deres leder at udvikle måder, hvorpå de kan støtte deres mentale trivsel.
Continue Reading for Free
Create a free account to finish this article, plus get ongoing access to timely insights and practical resources.
Have an account? Log In
Medarbejderne får mulighed for at dokumentere de problemer, der kan få dem til at få det dårligt, samt hvad de mener hjælper dem med at bevare deres trivsel på arbejdet.
Denne liste deles derefter med deres leder eller en udpeget kollega.
Hvad er fordelene ved en trivselsplan for medarbejdere og ledere?
Problemer med mental sundhed rammer én ud af fire personer på et tidspunkt i deres liv og kan have en betydelig indvirkning på trivsel og arbejdsevne. Mental sundhed er en af de mest almindelige årsager til langvarigt fravær fra arbejdet.
Ledere, der bruger en trivselsplan, får en større forståelse af deres medarbejdere – herunder indsigt i deres oplevelser og behov. Denne ekstra viden kan hjælpe dig med inden for rimelighedens grænser at identificere og tilpasse dig din medarbejders behov og bidrager til at skabe en åben kultur i dit team.
Medarbejdere, der føler sig bemyndiget til at dele, hvad der gør dem glade og giver dem trivsel på arbejdspladsen, vil føle sig mere hørt og støttet.
Hvad bør jeg som leder inkludere i en trivselsplan?
For at være så effektiv som muligt bør en trivselsplan være helt personlig, så du og din medarbejder kan udvikle den sammen. Dokumentet bør indeholde åbne spørgsmål med flere svarmuligheder, som de kan vælge imellem for at udtrykke, hvordan de har det.
Eksempler på spørgsmål:
- Hvordan har du det, og hvordan opfører du dig, når du trives og er glad på arbejdet?
- Hvad synes du er nyttigt til at støtte din egen mentale sundhed og trivsel?
- Hvilke trivselsinitiativer har fungeret (eller ikke fungeret) for dig tidligere?
- Hvilken støtte eller hvilke tilpasninger har du på plads eller brug for?
- Hvad kan udløse dårlig mental sundhed eller stress på arbejdet?
- Hvis du har det dårligt mentalt, hvordan kan det så påvirke dit arbejde? (Hvis overhovedet)
- Hvilke skridt tager du for at håndtere stress eller dårlig mental sundhed på arbejdet?
- Hvilken støtte fra din leder ville være nyttig?
Hvordan kan jeg indføre en trivselsplan?
Trivselsplaner bør tilbydes til alle, herunder nyansatte. Undersøg, om din virksomhed allerede har en skabelon. Velgørenhedsorganisationen Mind har en eksempel på en WAP-skabelon , som du måske kan få glæde af.
Arrangér et møde med dit team for at drøfte idéer til planen, herunder hvordan den kunne se ud, og hvilke spørgsmål du overvejer at inkludere. Opfordr dine medarbejdere til at se på spørgsmålene og komme med forslag til alt, der kan forbedres, så planen fungerer bedst muligt for alle.
Vær fleksibel, og glem ikke at gennemgå planen regelmæssigt.
Yderligere ressourcer:
- Sådan skaber du en helhedsorienteret tilgang til medarbejdertrivsel (med Anjan Pathak fra Vantage Circle)
- Sådan forbedrer du dit medarbejdertrivselsprogram
- 6 konferencer om trivsel på arbejdspladsen
- Udvikling af en strategi for mental sundhed på arbejdspladsen: 4 effektive principper, der skaber resultater
- 10 nye idéer til medarbejdertrivselsprogrammer, der tiltrækker og fastholder de bedste talenter
- 10 bedste platforme til medarbejdertrivsel for medarbejdernes sundhed og velbefindende
- Sådan skaber du en økonomisk trivselsfordel
- Sådan skaber du en strategi for mental sundhed, der faktisk virker
- Sådan skaber du arbejdspladser med mindre risiko for selvmord
