Impostor-syndrom: Sådan overvinder du det og leder modigt gennem dine styrker

I dette afsnit får værten Becca Banyard selskab af ledelsescoach Jen Hope, når de dykker ned i emnet bedragersyndrom, hvad det er, hvordan man overvinder tvivl på egne evner, og hvordan man kan bruge data til at identificere sine styrker og kompetencer som leder.

Højdepunkter fra interviewet

  • Jens baggrund [1:09]
    • Hendes baggrund var 18 år inden for markedsføring af hurtigt voksende nystartede virksomheder.
    • Jen arbejder især med nystartede virksomheder og teknologiorganisationer for at hjælpe teamet med at blive mere bevidst om ledelse.
    • Med et tjenende hjerte og begejstring for teknologi- og startupområdet opbyggede hun en coachingpraksis. Hun har nu i 10 år hjulpet mennesker med at udvikle sig og skabe bedre arbejdspladser.
  • Hvad er bedragersyndrom, og hvad får mennesker til at opleve det? [1:54]
    • Begrebet "bedragersyndrom" eller "bedragerfænomen" stammer fra en forskningsundersøgelse fra 1970'erne.
    • Det er grundlæggende et syndrom, der henviser til den indre oplevelse af at tro, at man ikke er lige så kompetent, som andre mener, man er.
    • Det er en uoverensstemmelse mellem det, der objektivt er korrekt om ens talenter og styrker, og den måde, de kommer til udtryk på, samt det, ens indre systemer fortæller en om, hvor kompetent man er.
    • Vi oplever alle noget, der kaldes selvtvivl: tanker, der sætter spørgsmålstegn ved vores evner, når vi gør noget, som vores hjerne registrerer som et område, hvor vi endnu ikke er sikre. Når vores hjerne har data, der tyder på, at vi er kompetente inden for et område, kan vi begynde at føle os sikre på det område. 
    • Bedragersyndrom er lidt det modsatte. Det er en følelse af, at selv når vi opnår noget, eller selv når vi opnår det, som vi troede, vi ikke ville være i stand til, registrerer vi det ikke og placerer det ikke i databasen under den rigtige kategori for succes.
  • Hvordan kan bedragersyndrom komme til udtryk hos en person? [3:59]
    • Den oprindelige forskning fokuserede på idéen om kvinder med store præstationer. Mere specifikt hvide kvinder med store præstationer.
    • Når der er selvtvivl og bedragersyndrom, er spørgsmålet: “Hvorfor?”
    • Hvor oplever mennesker dette? Hvem er det, der oplever dette? Hvad lærer vi dem om deres følelse af ikke at høre til? Og hvis ansvar er det, at det er det, de oplever? 
    • Hvis vi ser på underrepræsenterede samfundsgrupper, og vi hører fra disse mennesker på vores team eller i vores organisation, at det er dem, der oplever bedragersyndrom, er vi nødt til at se på “hvorfor”.
    • Vi har en historie med at beskrive ledelse som det, vi har set hos hvide mandlige ledere – et neutralt begreb kaldet professionalisme – og det er det, vi kalder ledelse. De er forudindtagede.
    • Så når vi spørger folk, hvad vi kalder professionelt, eller hvad vi kalder ledere, er det historisk forudindtaget.
  • Hvad er en arbejdsgivers ansvar for at hjælpe medarbejdere gennem selvtvivl og bedragersyndrom? [7:58]
    • Jen nævnte en HBR-artikel, der udkom i 2021 og blev skrevet af to kvinder. Den hedder "Afslut bedragersyndromet på din arbejdsplads" og er skrevet af Ruchika Tulshyan og Jodi-Ann Burey.
    • Der er et citat i artiklen om, hvad vi mener, vi bør gøre i den situation.
      • Kecia Thomas foreslår: "Det er lettere at etablere et program for faglig udvikling, investere penge i uddannelse eller endda betale for en coach eller mentor for at overveje værdierne, ideologierne og de efterfølgende praksisser og overse den alvorlige underrepræsentation i organisationer, som skaber bedragersyndrom som en fast bestanddel."
    • Jen har set mennesker hente eksperter ind, inddrage data og virkelig investere på langsigtede måder samt indgå forpligtelser, som de følger op på på målbare måder, der faktisk fokuserer på fordomme, og hvordan de kommer til udtryk i vores organisationer.

Når nogen fortæller dig om deres oplevelse, er vores ansvar at lytte.

Jen Hope
  • Hvad kan en person gøre, ikke kun for at overvinde bedragersyndrom, men måske endda hjælpe med at beskytte sig selv mod det? [10:10]
    • Det første er at forstå, hvad vi mener, når vi siger bedragersyndrom.
    • Begynd at se på vores egen kontekst.
    • Det er normalt at opleve selvtvivl til en vis grad. Vi kan forvente noget af det, når vi er i en ny rolle. Men efter seks måneder – hvis vi stadig oplever bedragersyndrom eller denne kroniske selvtvivl – så er vi måske nødt til at se på vores omgivelser. Hvad fortæller omgivelserne os om, hvorfor vi har den oplevelse?
    • Jen arbejder med et værktøj kaldet The Leadership Circle Profile, som giver data om en persons styrker og om en persons kreative ledelseskompetencer.
    • Jen arbejdede med en klient, som havde en vanskelig leder. Denne person ledede ud fra en beskyttende tilgang. De opnåede et positivt resultat ved hjælp af det samme værktøj.
  • Vaner, som folk kan indføre i deres liv for at beskytte sig mod selvtvivl og styrke deres mentale sundhed. [16:18]
    • Vi kan integrere mindfulness i hverdagen.
  • Hvad kan vi gøre for at skabe mere tilhørsforhold og større accept af ledere, der ser anderledes ud, end traditionel ledelse historisk har gjort? [20:14]
    • Se på vores egne fordomme. Selv på organisatorisk niveau ser vi på vores egne fordomme og spørger: Hvorfor føler disse mennesker sådan? Hvordan er vi ansvarlige for det?
    • Selvbevidsthed er så vigtig. Når vi ser indad, bliver vi i stand til at identificere ting, som vi måske ikke var klar over, var der. Nogle gange bryder folk sig ikke om at se på sig selv, fordi det er ubehageligt. Og når de først ser, at der er noget, står de over for ansvaret for at vælge, hvad de vil gøre ved det. Man kan enten forblive, som man er, og leve med det, eller man bliver tvunget til at forandre sig. Og alle får et valg.
    • Det kræver også ydmyghed. Man skal være villig til at sige, at man tager fejl, eller at man har områder, hvor man kan udvikle sig. Men det er ikke alle, der har evnen til at gøre det “endnu”.
  • Jens råd til en person, der oplever bedragersyndrom. [24:59]
    • Hun fortalte om sin oplevelse, da nogen opmuntrede hende, mens hun påtog sig en lederrolle.

Der vil altid være andre mennesker, som kan gøre det, vi gør, men de kommer ikke til at gøre det på den måde, vi gør det på.

Jen Hope

Mød vores gæst

Jen Hope er coach for ledere og direktioner i startupvirksomheder. Med en baggrund som marketingdirektør for flere startupvirksomheder i kraftig vækst forstår Jen kompleksiteten i startupledelse. Hun anvender datadrevne og evidensbaserede værktøjer, der accelererer vækst og udvikler individuel og kollektiv ledelse.

Jen er fortaler for selvvenlighed og mental sundhed og brænder for at skabe trygge rum for kvinder og ikke-neurotypiske ledere inden for startup- og virksomhedsledelse. Klienter vil fortælle dig, at Jen tilbyder systemer og vaner, der forbedrer liv og ledelse. De holder af de skarpe indsigter, strukturen, medfølelsen og ansvarligheden, der udspringer af Jens coachingproces. Jens klientliste omfatter Tenable, Oracle, Altana.ai, TOMBOYX, DocuSign, Relayr, BlueJacketeer og Uplevel.

Når Jen ikke arbejder, kan du finde hende i gang med at pludre begejstret til hunde, løbe i bakkerne i PNW og synge alle de sange, der bliver spillet i hendes lokale supermarked og CVS.

foto af Jen Hope

Det er virkelig vigtigt, at vi husker, at vores kontekst og vores oplevelse af, hvem vi er, gør os unikt kvalificerede til en rolle, og at vi bringer alt dette med ind i en organisation.

Jen Hope

You may also like