Wie man gezieltes Mobbing am Arbeitsplatz überwindet (Teil 3)
Untersuchungen zeigen, dass, wenn Sie ein aufstrebender oder Top-Performer sind – unabhängig vom Geschlecht und auf jeder Ebene des Unternehmens – Sie im heutigen Arbeitsumfeld Gefahr laufen, ins Visier genommen zu werden.
Der Schlüssel liegt darin, sich zu informieren, bevor die Situation eintritt. Vorbereitung ist immer das Markenzeichen eines Top-Performers, und das ist hier keine Ausnahme.
Aber was ist das eine weitere Element, das über Ihren Erfolg entscheidet, falls Sie tatsächlich ins Visier genommen werden?
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Wahlmöglichkeit.
Und genau das ist das, was die meisten vergessen, wenn sie mit einer solchen Situation zu tun haben. Dennoch ist es das mächtigste Mittel, das Ihre Verzweiflung in Selbstbestimmung und anhaltenden beruflichen Erfolg verwandeln kann.
Wie bereiten Sie sich darauf vor, in einer schwierigen Situation wie gezieltem Mobbing am Arbeitsplatz handlungsfähig zu werden und die Kraft der Wahl zu nutzen?
Sie üben geistige Beweglichkeit.
Geistige Beweglichkeit wird in den heutigen Arbeitswelten genauso wichtig wie strategische Beweglichkeit, besonders für Frauen.
Heute gehen Männer mit Konflikten, offenen Gesprächen und dem Weitermachen gelassener um. Frauen hingegen nicht – besonders dann nicht, wenn sie selbst betroffen sind.
Frauen sind von Natur aus darauf konditioniert, empathisch zu sein, Probleme zu lösen, zu geben und verfügen über natürliche Fähigkeiten in der strategischen Umsetzung. Und wenn sie ins Visier genommen werden, zeigen Studien, dass sie über das Verhalten der anderen Person grübeln.
Meistens beginnen sie mit einer inneren Selbstanklage und hinterfragen, was sie getan haben könnten, um solch ein Verhalten auszulösen. Frauen werden von Angst gelähmt, und im schlimmsten Fall spielen sie die schlimmstmöglichen Szenarien in Gedanken immer wieder durch, was einen Teufelskreis auslöst und es erschwert, an nächste Schritte zu denken – ganz zu schweigen davon, dass sie überhaupt eine Wahl haben.
Um es klarzustellen: Für die meisten Frauen ist dies Neuland. Sie haben eine solche Situation noch nie erlebt und lernen erst als Erwachsene damit umzugehen. Die Einsätze sind höher, insbesondere wenn es um finanzielle Verantwortung und den eigenen Ruf geht.
Und doch, jetzt, wo Sie wissen, dass Sie sehr wahrscheinlich im Verlauf Ihrer Karriere einmal ins Visier genommen werden, Sie die angewandten Taktiken und Methoden kennen und wissen, wie man ihnen begegnen kann (Teil 1 und Teil 2), ist Ihr nächster Schritt, geistige Beweglichkeit und die Kraft der Wahl zu üben.
So geht’s:
Werden Sie strategisch, wenn es um Sie selbst geht.
Es gibt ein Werkzeug aus der strategischen Planung, das „Szenario-Optionen“ genannt wird.
Unternehmen nutzen dies, um vorauszuplanen, indem sie Szenarien oder die wahrscheinlichsten Möglichkeiten, die eintreten könnten, identifizieren. Dies können Sie auch auf Ihre Karriere anwenden.
Wenn sich Ihre Situation des Gezielten-Mobbings abzeichnet, nehmen Sie sich Zeit, vorauszuplanen und schreiben Sie die drei wahrscheinlichsten End-Szenarien in Ihr Tagebuch.
Zum Beispiel könnte Szenario eins lauten: „Ich habe in diesem Prozess viel über mich selbst gelernt, darüber, was ich bereit bin zu tolerieren, und bestätigt, dass ich eine aufstrebende Leistungsträgerin bin. Aber ich bin nicht bereit, weiterhin Zielscheibe zu sein.“
Schreiben Sie Ihre Szenarien auf die rechte Seite Ihrer Seite und versehen Sie jedes mit einer realistischen prozentualen Wahrscheinlichkeit (siehe Beispiel in der Grafik unten).
Listen Sie anschließend drei Wahlmöglichkeiten auf der linken Seite neben Ihrem wahrscheinlichsten Szenario auf (arbeiten Sie also auf Ihrer Seite rückwärts).
Wahl eins sollte die sicherste Option sein – zum Beispiel, dass Sie sich für eine andere Position in einem anderen Bereich des Unternehmens entscheiden.
Wahl zwei sollte eine Situation beschreiben, in der die andere Person im Unternehmen bleibt (leider das typische Szenario) und Sie kündigen, insbesondere wenn der Personalabteilung die Hände gebunden sind und sie wenig Möglichkeiten hat, die Lage zu verbessern.
Wahl drei ist, größer zu denken. Wählen Sie eine Vision für sich selbst, bei der Sie diese Situation nutzen, um sich komplett neu zu orientieren.
Zum Beispiel könnte diese Situation genau das sein, was Sie gebraucht haben, um Ihr Traumziel zu verfolgen und Ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Was immer Ihre Wahlmöglichkeiten sind, notieren Sie diese.
Diese Übung sollte Ihnen sofort ein Gefühl der Ruhe, Selbstbestimmung und den Anfang einer Lösung im Job verschaffen.
Geben Sie dann eine fundierte Einschätzung der prozentualen Wahrscheinlichkeit an, mit der jede Option eintreten könnte. Markieren Sie die Option mit einem Sternchen (*), die die höchste Wahrscheinlichkeit erhalten hat.
Auf diese Option richten Sie im nächsten Schritt Ihren Fokus.
Für die mit Stern (*) markierte Wahl mit der höchsten Wahrscheinlichkeit listen Sie drei Schritte auf, wie Sie vorankommen möchten, und versehen diese mit Daten oder Zeitrahmen, wann Sie sie umsetzen werden (diese stehen auf der linken Seite Ihres Blattes).
Bei allen anderen reicht ein Schritt aus. So sind Sie vorbereitet, falls sich die Wahrscheinlichkeiten irgendwann ändern und Sie sofort wissen, wie Sie beginnen können.
Diese Übung wird zwei Dinge für Sie bewirken:
- Erinnere dich daran, dass du in jeder Situation viele Wahlmöglichkeiten für deine nächsten Schritte hast und die Kontrolle behältst, auch wenn um dich herum nicht alles kontrollierbar ist.
- Es hilft dir, diesen Wendepunkt als Wachstumsphase für dich selbst zu nutzen, indem du vorausplanst und dir Erfolg vorstellst.
Denk aber daran, dass die meisten Menschen (einschließlich dir selbst) unfreiwilliges Wachstum oder Wachstum durch andere nicht mögen. Dennoch ist Veränderung unerlässlich, um dich sowohl beruflich als auch privat weiterzuentwickeln.
Das anvisierte Vorgehen kann dir auch helfen, eine tiefere Bedeutung in deiner Arbeit zu finden – vielleicht indem du anderen hilfst, die ins Visier geraten sind. Oder du wirst zum Helden, indem du gemeinsam mit der Personalabteilung dein Mitarbeiterhandbuch überarbeitest, um gezieltes Verhalten zu adressieren, damit es niemand anderem an deinem Arbeitsplatz passiert.
Triff die Entscheidung und nutze sie zum Guten – für dich und für andere.
Mit der Zeit wird dir die Erfahrung zeigen, dass es nicht darauf ankommt, was den Wendepunkt ausgelöst hat, sondern dass er eingetreten ist, was du daraus gelernt hast, wie du ihn genutzt hast und wie er dich auf einen neuen, erleuchteten und erfolgreichen Weg gebracht hat.
Wenn du solche Situationen zu deinem Vorteil nutzt, werden sie zu Zentren kraftvoller Veränderungen – persönlich und beruflich.
Und vergiss niemals: Aus der Situation herauszukommen und mehr Erfolg zu schaffen, ist das bestmögliche Ergebnis. Konzentriere dich also weiterhin auf dein Wachstum und deinen Erfolg und lass alles (und jeden) andere an seinem richtigen Platz zurück:
In deiner Vergangenheit.
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