Velværehandlingsplaner: En veiledning for ansattes psykiske helse
Under pandemien økte psykiske helseproblemer, som angst og depresjon, på grunn av en rekke faktorer knyttet til fjernarbeid. Fjernarbeid har ført til at noen dårlige vaner har blitt hengende igjen, blant annet:
- Å ikke ta tilstrekkelige pauser – noe som fører til lav produktivitet og utbrenthet.
- Å forbli innlogget i digitale arbeidssystemer – grensene mellom arbeid og fritid blir forstyrret.
- Begrenset samhandling med kolleger – man mister følelsen av tilhørighet.
- Mange videosamtaler – noe som gjør at ansatte føler seg utmattet.
Som svar på dette opprettet bedrifter trivselsprogrammer for ansatte og innførte i mange tilfeller tiltaksplaner for trivsel for å støtte de ansatte. Dette bidrar til å skape et bedre arbeidsmiljø som fremmer generell trivsel og god psykisk helse.
Hva er en tiltaksplan for trivsel?
En tiltaksplan for trivsel er et evidensbasert system som hjelper ansatte med å utvikle måter å ivareta sin psykiske helse på sammen med lederen sin.
Continue Reading for Free
Create a free account to finish this article, plus get ongoing access to timely insights and practical resources.
Have an account? Log In
Ansatte får muligheten til å dokumentere forhold som kan føre til at de får det dårlig, samt hva de mener hjelper dem med å ha det bra på jobb.
Denne listen deles deretter med lederen eller en utpekt kollega.
Hva er fordelene med en tiltaksplan for trivsel for ansatte og ledere?
Psykiske helseproblemer rammer én av fire personer på et tidspunkt i livet og kan ha betydelig innvirkning på trivsel og arbeidsevne. Psykisk helse er en av de vanligste årsakene til langvarig fravær fra arbeid.
Ledere som bruker en tiltaksplan for trivsel, får en bedre forståelse av de ansatte – blant annet ved å lære om deres erfaringer og behov. Denne ekstra kunnskapen kan hjelpe deg med å identifisere og imøtekomme den ansattes behov, innen rimelighetens grenser, og bidrar til å skape en åpen kultur i teamet ditt.
Ansatte som føler seg oppmuntret til å dele hva som gjør dem glade og får dem til å trives på arbeidsplassen, vil oppleve at de blir lyttet mer til og støttet.
Hva bør jeg som leder inkludere i en tiltaksplan for trivsel?
For å være mest mulig effektiv bør en tiltaksplan for trivsel være helt personlig tilpasset, slik at du og den ansatte kan utvikle den sammen. Dokumentet bør inneholde åpne spørsmål, med flere svaralternativer som den ansatte kan velge mellom for å uttrykke hvordan han eller hun har det.
Eksempler på spørsmål:
- Hvordan føler og oppfører du deg når du har det bra og er fornøyd på jobb?
- Hva synes du er nyttig for å ivareta din egen psykiske helse og trivsel?
- Hvilke trivselstiltak har fungert (eller ikke fungert) for deg tidligere?
- Hvilken støtte eller hvilke tilpasninger har du på plass eller trenger du?
- Hva kan utløse dårlig psykisk helse eller stress på jobb?
- Hvis du har det psykisk dårlig, hvordan kan dette påvirke arbeidet ditt? (Hvis det i det hele tatt påvirker det)
- Hvilke tiltak gjør du for å håndtere stress eller dårlig psykisk helse på jobb?
- Hvilken støtte fra lederen din ville vært nyttig?
Hvordan kan jeg innføre en tiltaksplan for trivsel?
Tiltaksplaner for trivsel bør tilbys til alle, inkludert nyansatte. Sjekk om bedriften allerede har en mal. Veldedighetsorganisasjonen Mind har en eksempelmal for WAP som du kanskje kan ha nytte av.
Arranger et møte med teamet ditt for å diskutere ideer til planen, blant annet hvordan den kan se ut og hvilke spørsmål du vurderer å ta med. Oppmuntre de ansatte til å se på spørsmålene og komme med forslag til hva som kan forbedres, slik at planen fungerer best mulig for alle.
Vær fleksibel, og ikke glem å gjennomgå planen regelmessig.
Ytterligere ressurser:
- Slik skaper du en helhetlig tilnærming til ansattes velvære (med Anjan Pathak fra Vantage Circle)
- Slik forbedrer du velværeprogrammet for ansatte
- 6 konferanser om velvære på arbeidsplassen
- Utvikling av en strategi for mental helse på arbeidsplassen: 4 kraftfulle prinsipper for å skape effekt
- 10 nyskapende ideer til velværeprogrammer for ansatte for å tiltrekke og beholde de beste talentene
- 10 beste plattformer for ansattes velvære, helse og trivsel
- Slik skaper du et økonomisk velværegode
- Slik skaper du en strategi for mental helse som faktisk fungerer
- Slik skaper du tryggere arbeidsplasser med hensyn til selvmordsforebygging
