15 najlepszych szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego dla pracowników w 2026 roku

Lista najlepszych szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego dla pracowników

Oto lista najlepszych szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego dla pracowników, które moim zdaniem warto rozważyć w 2026:

1. Samodzielne szkolenie menedżerów z zakresu zdrowia psychicznego (Manulife)
2. Szkolenie z zakresu zdrowia psychicznego w miejscu pracy (Mental Health America) 
3. Szkolenie z zakresu zdrowia psychicznego w miejscu pracy (Canadian Mental Health Association)
4. Zarządzanie stresem i odporność psychiczna w miejscu pracy (Oxford Management Centre)
5. Nauka o szczęściu w pracy (University of California, Berkeley)
6. Dobrostan pracowników i zarządzanie stresem (Stanford Center for Health Education)
7. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy (SafetyCulture)
8. Szkolenie dotyczące świadomości zdrowia psychicznego (SAMHSA)
9. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy (Supportive Workplaces)
10. Intensywne szkolenie z zakresu odpornego przywództwa (IMD)
11. Dbanie o dobre zdrowie psychiczne podczas pracy z domu (Alison)
12. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy: zwiększanie świadomości (WSPS)
13. Zdrowie i bezpieczeństwo psychiczne pracowników (WSPS)
14. Dyplom Oxford: zdrowie psychiczne i dobrostan w miejscu pracy (Oxford School of Learning)
15. Dobrostan i zdrowie pracowników w miejscu pracy (Udemy)

Więcej informacji o każdym kursie znajdziesz poniżej.

Przegląd najlepszych szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego dla pracowników

1. Samodzielne szkolenie menedżerów z zakresu zdrowia psychicznego (Manulife)

Ten kurs wyposaża menedżerów w niezbędne strategie skutecznego wspierania dobrostanu pracowników. Dzięki praktycznym scenariuszom przedstawia techniki tworzenia inicjatyw, które poprawiają zdrowie psychiczne pracowników.

Szkolenie zapewnia liderom umiejętności potrzebne do udostępniania zasobów dotyczących zdrowia psychicznego i radzenia sobie z różnymi wyzwaniami z pewnością siebie.

• Dla kogo: Menedżerowie i liderzy
• Omawiane tematy:
  • Zarządzanie problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym w miejscu pracy
  • Wspieranie sukcesu pracowników
  • Strategie organizacyjne wspierające zdrowie psychiczne
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Weź udział w kursie: Manulife

2. Szkolenie z zakresu zdrowia psychicznego w miejscu pracy (Mental Health America)

Ten kurs oferuje szeroki zakres zasobów i narzędzi dostosowanych do wzmacniania wsparcia zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Obejmuje wskazówki ekspertów, praktyczne moduły szkoleniowe oraz konkretne strategie, które pomagają pracodawcom i pracownikom tworzyć bardziej empatyczną i sprzyjającą zdrowiu psychicznemu kulturę pracy.

Dzięki różnorodnym podejściom szkolenie zapewnia skuteczne rozwiązania wspierające dobrostan w różnych środowiskach pracy.

• Dla kogo: Pracodawcy i pracownicy
• Omawiane tematy:
  • Rozpoznawanie problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i reagowanie na nie
  • Ograniczanie samotności w miejscu pracy
  • Praktyczne wskazówki i strategie budowania odporności psychicznej oraz dobrostanu
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Weź udział w kursie: Mental Health America

It starts with one signal.

Each week, AI Signal takes one meaningful shift in AI and helps people leaders understand what changed, why it matters, and what to consider next.

Get Free Access

Have an account? Log In

3. Szkolenie z zakresu zdrowia psychicznego w miejscu pracy (Canadian Mental Health Association)

Ten kurs oferuje dostosowane programy szkoleniowe dotyczące zdrowia psychicznego, których celem jest stworzenie bezpiecznego pod względem psychicznym środowiska pracy. Wykorzystując studia przypadków, koncentruje się na prowadzeniu opartych na dowodach naukowych zajęć dotyczących zarządzania stresem, odporności psychicznej i postępowania w sytuacjach kryzysu zdrowia psychicznego.

Program obejmuje system zarządzania, który wyposaża pracowników i liderów w praktyczne umiejętności potrzebne do tworzenia wspierającej kultury miejsca pracy.

• Dla kogo: Firmy każdej wielkości
• Omówione tematy:
  • Świadomość zdrowia psychicznego
  • Szkolenia z przywództwa
  • Zarządzanie stresem
  • Budowanie odporności
  • Standardy zdrowia i bezpieczeństwa psychicznego
• Online, stacjonarnie czy obie formy? Obie formy
• Czy wymagany egzamin? Nie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Weź udział w kursie: Kanadyjskie Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego

4. Zarządzanie stresem & odporność w miejscu pracy (Oxford Management Centre)

Ten kurs wyposaża uczestników w skuteczne techniki zarządzania stresem. Obejmuje praktyczne strategie pomagające pracownikom radzić sobie ze stresem, poprawiać dobrostan psychiczny i zwiększać produktywność. Po ukończeniu kursu uczestnicy będą lepiej przygotowani do tworzenia zrównoważonego i zdrowszego środowiska pracy.

• Dla kogo: Menedżerowie i przełożeni, osoby na stanowiskach kierowniczych, specjaliści zainteresowani zarządzaniem stresem i budowaniem odporności. Osoby dążące do poprawy dobrostanu w miejscu pracy.
• Omówione tematy:
  • Zrozumienie stresu i jego wpływu na miejsce pracy
  • Budowanie odporności i strategie redukcji stresu
  • Techniki uważności służące redukcji stresu
  • Zarządzanie stresem podczas zmian i transformacji organizacyjnych
• Online, stacjonarnie czy obie formy? Stacjonarnie
• Czy wymagany egzamin? Nie
• Czas trwania: 5 dni
• Liczba godzin zajęć: 40 godzin
• Wymagania kwalifikacyjne: Nie określono
• Cena: $5,950
• Weź udział w kursie: Oxford Management Centre

5. Nauka o szczęściu w pracy (Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley)

Certyfikat zawodowy Nauka o szczęściu w pracy oferowany przez edX we współpracy z BerkeleyX koncentruje się na zwiększaniu satysfakcji z pracy, zaangażowania i współpracy.

Program obejmuje trzy kursy realizowane we własnym tempie, które dotyczą korzyści płynących ze szczęścia w pracy, metod oceny szczęścia w organizacji oraz strategii budowania odporności i zarządzania stresem.

• Dla kogo: Profesjonaliści dążący do poprawy satysfakcji w miejscu pracy
• Zakres tematyczny:
  • Korzyści płynące ze szczęścia w pracy
  • Metody oceny szczęścia w organizacji
  • Strategie budowania odporności psychicznej i zarządzania stresem
  • Wspieranie współpracy w relacjach
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 3 miesiące
• Liczba godzin zajęć: od 1 do 2 godzin tygodniowo
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: $597
• Weź udział w kursie: edX

6. Dobre samopoczucie pracowników i zarządzanie stresem (Stanford Center for Health Education)

Ten kurs analizuje związek między dobrostanem osobistym a produktywnością zespołu, oferując wiedzę na temat zarządzania zaburzeniami zdrowia psychicznego i przeciwdziałania problemom ze zdrowiem psychicznym.

Kurs opracowany przez dr Grace Gengoux dostarcza narzędzi umożliwiających rozwijanie samoopieki, odporności psychicznej i utrzymanie pracowników poprzez rozpoznawanie kluczowych czynników ryzyka. Dzięki praktycznym przykładom i refleksji poznasz techniki poprawy własnego zdrowia oraz wpływania na zdrowsze środowisko pracy.

• Dla kogo: Poszczególni pracownicy, liderzy zespołów, menedżerowie HR i pracownicy ochrony zdrowia
• Zakres tematyczny:
  • Rozpoznawanie stresu i wypalenia zawodowego
  • Wspieranie dobrostanu pracowników
  • Doskonalenie umiejętności przywódczych
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 6 tygodni
• Liczba godzin zajęć: od 6 do 8 godzin tygodniowo
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: Skontaktuj się w sprawie ceny
• Weź udział w kursie: edX

7. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy (SafetyCulture)

Ten kurs koncentruje się na zrozumieniu problemów ze zdrowiem psychicznym w miejscu pracy i przeciwdziałaniu im, dostarczając wskazówek dotyczących tworzenia wspierającego środowiska.

Kurs wyposaża uczestników w umiejętności rozpoznawania wczesnych oznak problemów ze zdrowiem psychicznym i podejmowania działań zapobiegawczych. Dowiesz się, jak budować kulturę, w której pracownicy czują się doceniani i mają możliwość rozwoju.

• Dla kogo: Pracownicy i liderzy
• Omówione tematy:
  • Rozpoznawanie oznak problemów ze zdrowiem psychicznym
  • Zapobieganie i interwencja
  • Budowanie wspierającej kultury
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy egzamin jest wymagany? Nie
• Czas trwania: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Weź udział w kursie: SafetyCulture

8. Szkolenie zwiększające świadomość zdrowia psychicznego (SAMHSA)

Ten kurs oferuje szkolenie pomagające osobom i społecznościom skutecznie reagować na osoby doświadczające problemów ze zdrowiem psychicznym. Dostarcza narzędzi i umiejętności niezbędnych do nawiązywania kontaktu z osobami zmagającymi się z problemami zdrowia psychicznego lub używaniem substancji. Udział w kursie pozwoli Ci zyskać pewność siebie we wspieraniu innych i kierowaniu ich do odpowiednich źródeł pomocy.

• Dla kogo: Osoby i społeczności
• Omówione tematy:
  • Zrozumienie zdrowia psychicznego
  • Możliwości leczenia
  • Systemy wsparcia społeczności
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? W obu formach
• Czy egzamin jest wymagany? Nie
• Czas trwania: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak

• Weź udział w kursie: SAMHSA

9. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy (Supportive Workplaces)

Ten kurs szkoleniowy dla menedżerów został opracowany z myślą o wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym, które pojawiają się w środowisku pracy. Podkreśla znaczenie rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych oraz zapewnia praktyczne wskazówki dotyczące promowania dobrostanu i ograniczania wypalenia zawodowego.

• Dla kogo: Menedżerowie
• Omówione tematy:
  • Rozpoznawanie kryzysu zdrowia psychicznego
  • Właściwe reagowanie
  • Wdrażanie strategii ograniczających stres
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy egzamin jest wymagany? Nie
• Czas trwania: 1 godzina
• Liczba godzin zajęć: 1 godzina
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Weź udział w kursie: Supportive Workplaces

10. Sprint odpornego przywództwa (IMD)

Ten kurs oferuje praktyczne, oparte na dowodach techniki, które pomagają liderom radzić sobie ze stresem i reagować na zaburzenia zdrowia psychicznego w wymagającym środowisku pracy. Dostarcza strategii współpracy z dostawcami usług w zakresie zdrowia psychicznego, rozwijania zrównoważonego poziomu energii oraz tworzenia szablonów planów działań na rzecz dobrostanu.

Zdobędziesz narzędzia pozwalające poprawić własny dobrostan, jednocześnie wspierając dobrze prosperujące i zrównoważone miejsce pracy dla siebie i swojego zespołu.

• Dla kogo: Kadra kierownicza
• Omawiane tematy:
  • Podstawy stresu
  • Wykorzystanie stresorów
  • Strategie regeneracji
  • Wspieranie dobrze prosperującego środowiska pracy
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 2 tygodnie
• Liczba godzin zajęć: od 1 do 2 godzin dziennie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: CHF 850
• Weź udział w kursie: IMD

11. Utrzymywanie dobrego zdrowia psychicznego podczas pracy z domu (Alison)

Ten kurs pomaga zrozumieć wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym i zarządzać nimi podczas pracy zdalnej.

Obejmuje praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i utrzymywania zrównoważonego nastawienia w środowisku pracy z domu. Nauczysz się strategii ochrony swojego dobrostanu psychicznego i zachowania odporności w elastycznym miejscu pracy.

• Dla kogo: Pracownicy zdalni
• Omawiane tematy:
  • Podstawy chorób psychicznych
  • Stres związany z pracą
  • Zaburzenia nastroju
  • Strategie wspierania pozytywnego zdrowia psychicznego
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: od 4 do 5 godzin
• Liczba godzin zajęć: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: Bezpłatnie
• Weź udział w kursie: Alison

12. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy: zwiększanie świadomości (WSPS)

Ten kurs ma na celu pogłębienie wiedzy na temat zdrowia psychicznego w miejscu pracy, oferując strategie odpowiadania na potrzeby związane ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzeniami odżywiania i nadużywaniem substancji psychoaktywnych.

Uczestnicy zdobywają praktyczne narzędzia do identyfikowania wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym i zarządzania nimi. Zyskasz wiedzę na temat wpływu zdrowia psychicznego na dynamikę w miejscu pracy oraz dowiesz się, jak wspierać zdrowszą kulturę.

• Dla kogo jest przeznaczony: Wszystkie poziomy personelu
• Tematyka:
  • Wpływ stygmatyzacji
  • Znaczenie podejmowania kwestii zdrowia psychicznego
  • Ocena gotowości miejsca pracy
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 1 godzina
• Liczba godzin zajęć: 1 godzina
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: $15
• Weź udział w kursie: WSPS

13. Zdrowie i bezpieczeństwo psychologiczne pracowników (WSPS)

Ten kurs oferuje dogłębne zrozumienie tego, jak środowisko pracy wpływa na zdrowie psychiczne i dobrostan psychologiczny.

Omawia role zarówno pracowników, jak i pracodawców w tworzeniu bezpieczeństwa psychologicznego w miejscu pracy oraz strategie rozwijania zdrowszej i bardziej inkluzywnej kultury miejsca pracy.

• Dla kogo jest przeznaczony: Wszyscy pracownicy
• Tematyka:
  • Znaczenie zdrowia psychicznego
  • Wpływ problemów ze zdrowiem psychicznym
  • Stygmatyzacja
  • Czynniki psychospołeczne, takie jak równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 1 godzina
• Liczba godzin zajęć: 1 godzina
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: $19.95
• Weź udział w kursie: WSPS

More Articles

• Jak stworzyć skuteczny program doceniania pracowników
• Darmowy szablon listy kontrolnej dla nowego pracownika dla pracodawców
• Kompletny przewodnik po uzyskaniu certyfikatu Workday
• Jak uzasadnić biznesowo zakup oprogramowania HR: przewodnik w 10 krokach
• Jak korzystać z oprogramowania ERP: przewodnik dla początkujących

14. Dyplom Oxford: Zdrowie psychiczne i dobrostan w miejscu pracy (Oxford School of Learning) 

Ten kurs zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego w miejscu pracy, zarówno dla pracodawców, jak i pracowników. Obejmuje zapobieganie stresowi, strategie dbania o dobre samopoczucie oraz zdobycie kwalifikacji Ambasadora Zdrowia Psychicznego.

• Dla kogo: Pracodawcy, specjaliści HR, pracownicy i osoby zainteresowane zdrowiem psychicznym w miejscu pracy.
• Poruszane tematy:
  • Techniki redukcji stresu
  • Zdobycie kwalifikacji Ambasadora Zdrowia Psychicznego
  • Opracowywanie strategii dbania o dobre samopoczucie w miejscu pracy
  • Zapobieganie problemom ze zdrowiem psychicznym w pracy
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 33 godziny 11 minut
• Liczba godzin zajęć: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: $59.99 
• Przejdź do kursu: Udemy

15. Dobre samopoczucie i zdrowie pracowników w miejscu pracy (Udemy)

Ten kurs dostarcza praktycznych informacji na temat poprawy dobrostanu pracowników poprzez przeciwdziałanie stresowi w miejscu pracy, zapewnianie bezpieczeństwa psychospołecznego i promowanie zdrowia. Wyposaża Cię w skuteczne strategie kształtowania kultury pracy, która stawia na równi zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zdobędziesz wiedzę potrzebną do tworzenia i wdrażania programów dobrostanu pracowników, które sprzyjają zdrowemu i zaangażowanemu zespołowi.

• Dla kogo: Menedżerowie, liderzy zespołów, specjaliści HR i wszystkie osoby zainteresowane poprawą dobrostanu oraz zaangażowania w miejscu pracy.
• Poruszane tematy:
  • Klimat bezpieczeństwa psychospołecznego i zdrowie psychiczne
  • Stres w pracy i zarządzanie nim
  • Programy promocji zdrowia w miejscu pracy
  • Kultura organizacyjna i jej wpływ na zdrowie
• Online, stacjonarnie czy w obu formach? Online
• Czy wymagany jest egzamin? Nie
• Czas trwania: 1 godzina i 18 minut
• Liczba godzin zajęć: We własnym tempie
• Wymagania kwalifikacyjne: Brak
• Cena: $19.99
• Przejdź do kursu: Udemy

Co dalej?

Jeśli chcesz na bieżąco zajmować się dobrostanem pracowników, rozważ zapisanie się do biuletynu poświęconego dobrostanowi oraz udział w konferencji dotyczącej dobrostanu w miejscu pracy. Wiedza, którą zdobędziesz, oraz lekcje wyciągnięte od innych osób zajmujących się dobrostanem są bezcenne.

Aby być na bieżąco ze wszystkimi najnowszymi informacjami dotyczącymi zarządzania ludźmi, zasubskrybuj nasz newsletter dla liderów i menedżerów. Otrzymasz bezpośrednio na swoją skrzynkę pocztową materiały i oferty dopasowane do potrzeb liderów i specjalistów HR.