Cómo superar el acoso selectivo en el lugar de trabajo (Parte 3)
Las investigaciones demuestran que si eres un profesional destacado o en ascenso, sin importar el género, en cualquier nivel de la organización, corres el riesgo de ser objetivo en el lugar de trabajo actual.
La clave es informarte antes de que la situación ocurra. La preparación es siempre la característica distintiva de una persona de alto rendimiento, y esto no es una excepción.
¿Pero cuál es el otro factor que determinará tu éxito si te encuentras siendo objetivo?
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La elección.
Y es lo que la mayoría olvida al enfrentarse a una situación de este tipo. Sin embargo, es el remedio más poderoso que puede convertir tu desesperación en empoderamiento—y tu éxito profesional continuo.
¿Cómo puedes prepararte para empoderarte en una situación difícil como el acoso laboral y aprovechar el poder de elegir?
Practica la agilidad mental.
La agilidad mental se está convirtiendo en una habilidad tan importante como la agilidad estratégica en los espacios de trabajo actuales, especialmente para las mujeres.
Hoy en día, los hombres se sienten más cómodos con el conflicto, pueden tener conversaciones directas y seguir adelante. Las mujeres no, especialmente si son el objetivo.
Las mujeres están condicionadas de manera innata a ser empáticas, resolver problemas, dar y encarnar habilidades de ejecución estratégica natural. Y, cuando son objetivo, los estudios demuestran que ellas reflexionan una y otra vez sobre el comportamiento de la otra persona.
Normalmente, comienzan su diálogo interno culpándose a sí mismas y cuestionando qué hicieron para provocar tal comportamiento. Las mujeres se paralizan por el miedo y, en el peor de los casos, comienzan a reproducir en su mente escenarios negativos, creando una espiral descendente y la incapacidad de pensar en los siguientes pasos, mucho menos de recordar que tienen la capacidad de decidir.
Para aclarar, para la mayoría de las mujeres, este es un terreno desconocido. Nunca han experimentado una situación así, y están aprendiendo sobre la marcha como adultas. Hay más en juego, especialmente cuando se trata de responsabilidades financieras y reputación.
Sin embargo, ahora que sabes que, probablemente en algún momento de tu carrera seas objetivo, estás al tanto de las tácticas utilizadas y de cómo mitigarlas (Parte 1 y Parte 2), tu siguiente paso es practicar la agilidad mental y el poder de elegir.
Así es como puedes hacerlo:
Piensa estratégicamente sobre ti misma.
Existe una herramienta utilizada en la planificación estratégica llamada opciones de ‘escenario’.
Las empresas la utilizan para prever identificando escenarios o posibilidades más probables que pueden ocurrir. Tú también puedes emplearla en tu carrera profesional.
A medida que vaya desarrollándose la situación en la que eres objetivo, dedica tiempo a anticiparte escribiendo en tu diario los tres posibles escenarios finales más probables.
Por ejemplo, un primer escenario podría ser: “Aprendí mucho a través de este proceso sobre mí, sobre lo que estoy dispuesta a tolerar, y confirmé que soy una profesional en ascenso. Pero no estoy dispuesta a seguir siendo el objetivo de alguien”.
Escribe tus escenarios en el lado derecho de tu página y atribuye a cada uno un porcentaje de probabilidad de que ocurra (ver ejemplo en la tabla abajo).
Luego, a la izquierda de tu escenario más probable (trabajando hacia atrás en tu hoja), enumera tres opciones.
La primera opción debe ser la más segura—por ejemplo, elegir buscar otro puesto en otra parte de la organización.
La segunda opción debe incluir una situación en la que la persona se quede en su puesto (lamentablemente, ese es el escenario más habitual), y tu renuncia, especialmente si RRHH tiene las manos atadas y poco poder para resolver la situación.
La tercera opción es pensar en grande. Elige una visión para ti misma utilizando esta situación como trampolín para algo totalmente diferente.
Por ejemplo, esta situación podría ser exactamente lo que necesitabas para decidirte a buscar tu trabajo soñado o iniciar tu propio negocio. Cualesquiera que sean tus opciones, escríbelas.
Este ejercicio debería brindarte una sensación inmediata de calma, empoderamiento y el inicio de una solución en tu trabajo.
A continuación, asigna un porcentaje estimado de probabilidad de que ocurra cada opción. Marca la alternativa con una estrella (*) que reciba el porcentaje más alto.
En esa opción enfocarte tus próximos pasos.
Para la opción marcada con estrella que recibió el mayor porcentaje, enumera tres pasos que vas a seguir para avanzar y asigna fechas o plazos en los que completarás cada uno (éstos se encuentran en el lado izquierdo de tu hoja).
Para las demás opciones, detalla un paso. Así, si los porcentajes cambian en algún momento, ya habrás pensado el primer paso.
Este ejercicio logrará dos cosas por ti:
- Recuérdate que en cada situación, tienes muchas opciones sobre los siguientes pasos y que tienes el control, incluso si todo a tu alrededor no lo está.
- Te ayuda a utilizar este punto de inflexión como una etapa de crecimiento personal, planificando por adelantado e imaginando el éxito.
Pero ten en cuenta que la mayoría de las personas (incluyéndote) quizás no disfruten del crecimiento forzado o de crecer bajo la influencia de otros. Sin embargo, el cambio es esencial para que sigas progresando en la vida, tanto profesionalmente como personalmente.
El enfoque también puede ayudarte a encontrar un sentido más profundo en tu trabajo, tal vez ayudando a otros que se han convertido en objetivo. O podrías convertirte en la persona que colabora con RRHH para actualizar el manual del empleado con el fin de abordar el tema del señalamiento, para que no le suceda a otra persona en tu lugar de trabajo.
Toma la decisión y utilízala para el bien—para ti y para los demás.
La sabiduría eventualmente te mostrará que no importó lo que causó el punto de inflexión, sino que ocurrió, lo que aprendiste de ello, cómo lo utilizaste y cómo te llevó por un nuevo camino más iluminado y exitoso.
Cuando aprovechas estas situaciones a tu favor, se convierten en centros de cambio poderoso—tanto personal como profesionalmente.
Y recuerda siempre, salir de la situación y generar más éxito es el mejor resultado posible. Así que continúa enfocándote en tu desarrollo y en tu éxito, y deja todo (y a todos) en su lugar correspondiente:
En tu pasado.
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