Muutoksen kohtaaminen, mahdollisuuksien tavoittelu
Tuntemattoman pelko vaikuttaa meihin moniin jollain tasolla, kun kohtaamme tulevan muutoksen.
Tämä pelko voi ilmetä ahdistuksena ja monenlaisina muina kielteisinä tunteina, jotka aiheuttavat meille kärsimystä.
Jotkut meistä kokevat tätä muuttaessaan ensimmäistä kertaa uuteen kaupunkiin tai mennessään ensimmäisenä työpäivänään töihin.
Continue Reading for Free
Create a free account to finish this article, plus get ongoing access to timely insights and practical resources.
Have an account? Log In
Tuntemattoman pelko voi hämärtää arvostelukykyämme ja estää meitä näkemästä uusien olosuhteidemme myönteisiä puolia — mahdollisuuksia ja tilaisuuksia, jotka avautuvat, kun viimein otamme ensimmäisen askeleen eteenpäin.
Joskus tie eteenpäin alkaa luisumisena epävakaan purjeveneen laidalta ja päättyy odottamattomaan (ja täysin epätoivottuun) putoamiseen hyytävän kylmään mereen ilman pelastusliiviä.
Onneksi huhtikuussa 2020 kokemani putoaminen ei ollut täsmälleen sen kaltainen, mutta putosin odottamatta (ja sillä hetkellä vastentahtoisesti) haastavaan tilanteeseen, johon pystyin vaikuttamaan vain hyvin vähän omaa reaktiotani lukuun ottamatta.
Menetin tuolloin uuden henkilöstöhallinnon liiketoimintakumppanin roolini COVID-19-pandemian vuoksi, ja koska identiteettini perustui tuolloin pitkälti uramenestykseeni, menetin hetkeksi myös käsitykseni itsestäni.
Muutaman kuukauden ajan irtisanomiseni jälkeen tuntemani ahdistus, pelko ja häpeä hämärsivät arvostelukykyäni ja estivät minua tunnistamasta, että eteeni oli avautunut valtava määrä mahdollisuuksia.
Kun viimein avasin sydämeni, mieleni ja silmäni niille, tartuin innokkaasti uudelleen hahmottamaani etuoikeuteeni ja päätin tavoitella loputtomia mahdollisuuksia sen suhteen, mitä voisi tapahtua seuraavaksi.
Tässä artikkelissa keskitymme ajattelutavan muutokseen, jota tarvitaan muutoksen tavoittelemiseen ja mahdollisuuksien tavoitteluun, jotta voimme sopeutua paremmin jatkuvasti muuttuvaan maailmaamme ja maksimoida kykymme saada aikaan toivottavia lopputuloksia.
Se, miten päätämme nähdä haasteet ja esteet uudessa valossa, määrittää pitkälti tulevan menestyksemme ja lieventää itsellemme asettamiamme rajoituksia.
Onneksi meillä on täydet valmiudet tarkastella uudelleen sitä, miten hahmotamme maailman; voimme päättää tavoitella muutosta, hyväksyä sen ja keskittyä edessämme oleviin mahdollisuuksiin.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tarvitaan paremman työelämän rakentamiseen?
Muutosta karttavasta mahdollisuuskeskeiseksi
”Mahdollisuusajattelu tarkoittaa halukkuutta nähdä mahdollisuuksia kaikkialla rajoitusten sijaan.” — John Maxwell
Todisteet viittaavat siihen, että olemme evolutiivisesti taipuvaisia pelkäämään epävarmuutta ja välttämään sitä.
Ihmiskunnan historian varhaisina aikoina tämän pelon olemassaolo oli järkevää — epävarmuus siitä, oliko meillä lyhyellä aikavälillä riittävästi resursseja selviytymiseen, oli perusteltua ja toimi selviytymiskeinona.
Useimmat meistä eivät kuitenkaan enää elä maailmassa, jossa tuntemattomat kasvot tarkoittavat varmaa kuolemaa. Useimmat meistä eivät elä maailmassa, jossa olemme riippuvaisia selviytymiseen perustuvista, tarkastelemattomista ja hyödyttömistä tavoista.
Vaikka elämme edelleen riskientäyteisessä maailmassa, elämme sellaisessa, jossa panokset ovat pienemmät. Voimme vastustaa halua pitää muutosta ja epävarmuutta uhkana ja omaksua sen sijaan uteliaan asenteen.
Uteliaisuus voi johtaa löytöihin, kun hyödynnämme epävarmuuttamme kuvitellaksemme uudelleen, tarkastelemme uudesta näkökulmasta ja tunnistamme ensireaktiomme, kyseenalaistamme ne ja pohdimme vaihtoehtoisia ajattelutapoja — mahdollisuuksien näkökulmasta ajattelemista.
Tämä puolestaan auttaa meitä näkemään ja tavoittelemaan näihin mahdollisuuksiin sisältyviä tilaisuuksia.
Mahdollisuusajattelu auttaa meitä menemään pelkkää optimismia pidemmälle ja keskittymään siihen, mitä tiedämme ja mitä voidaan tehdä. Se avaa meille mahdollisuuden hyväksyä muutos, ratkaista odottamattomia ongelmia ja löytää tiemme eteenpäin silloinkin, kun tulevaisuus on epävarma.
Ennen kuin perehdymme syvemmin mahdollisuusajatteluun, meidän on kuitenkin ymmärrettävä eri tavat, joilla omaksumme muutosta karttavan ajattelutavan tai ajaudumme siihen automaattisesti.
Kolme muutosta karttavaa ajattelutapaa, jotka on tunnistettava, joita on vältettävä ja jotka on hylättävä
Ennen kuin voit määrittää, miten muutat ajattelutapasi mahdollisuuksiin keskittyväksi, on ensin selvitettävä, minkä seuraavista kolmesta ajattelutavasta olet omaksunut tai johon olet automaattisesti ajautunut.
Mitkä näistä ajattelutavoista ja niihin liittyvistä käyttäytymismalleista tuntuvat sinusta tutuilta kohdatessasi mullistavan muutoksen?
Muutos — automaattisesta harkituksi
Tuntuuko jokin näistä taustalla olevista uskomuksista tai niihin liittyvistä käyttäytymismalleista sinusta tutulta?
Itse samaistun ”vastaanottajan” automaattiseen ajattelutapaan ja tunnistan elämässäni tilanteita, joissa luovuin vaikutusmahdollisuuksistani ja ”annoin” muutoksen tapahtua minulle, vaikka epäilin, että jokin parempi tai erilainen tapa olisi saattanut olla mahdollinen.
Joskus huoleni olivat täysin aiheettomia, mutta toisinaan ne osoittautuivat täysin aiheellisiksi. Muistan riittävästi tilanteita, joissa ajattelen jälkikäteen: ”Kunpa olisin sanonut jotain.”
Kuinka siis siirryt edellä kuvatuista kolmesta muutosta välttelevästä ajattelutavasta kohti mahdollisuusajattelua, joka on valmis tarttumaan tilaisuuksiin?
Havainnollistaaksemme, miltä tämä voisi käytännössä näyttää kunkin näistä muutosta välttelevistä ajattelutavoista kohdalla, käytetään hypoteettista työpaikkaesimerkkiä ja käydään läpi, miltä tämä siirtymä voisi näyttää Vastaanottajan, Vastustajan ja Kontrolloijan ajattelutapojen kohdalla.
Hypoteettisesti puhuen – työpaikkaa koskeva ajatuskoe
Kuvittele, että olet juuri saanut tietää yrityksesi käyvän läpi laajoja rakenteellisia muutoksia ja että olet merkittävästi mukana muutoksen jokaisessa vaiheessa oman tiimisi osalta.
Kuvitellaan vielä, että olet yhdessä niistä tiimeistä, joihin muutos vaikuttaa ensimmäisenä ja jotka toimivat pilottina sille, miten uudelleenjärjestely voidaan toteuttaa onnistuneesti organisaation muissa osissa.
Uudelleenjärjestelyn päättyessä joidenkin työntekijöiden työtehtävät ovat muuttuneet, he raportoivat uusille esihenkilöille ja työskentelevät uusissa tiimeissä.
Tämän vuoksi muutoksen toteuttamiseen liittyy paljon epävarmuutta, eikä käytettävissä ole mitään ohjetta, josta voisi saada neuvoja tiimin tukemiseen muutoksen aikana.
Kuulostaa pelottavalta, eikö vain? Onneksi sen ei tarvitse olla sitä. Tarkastellaan, kuinka voisit siirtyä mahdollisuusajatteluun kustakin muutosta välttelevästä ajattelutavasta.
Jokainen siirtymä alkaa esittämällä itselleen seuraavat ”3 muutoksen tarkistuskysymystä”:
- Mitä ajattelen tästä muutoksesta?
- Miltä tämä muutos minusta tuntuu?
- Mitä voin tehdä helpottaakseni tätä muutosta itselleni ja kaikille, joihin se vaikuttaa?
3 muutoksen tarkistuskysymystä auttavat sinua ottamaan etäisyyttä tilanteeseen ja lisäämään itsetuntemustasi muutoksen edessä. Ne antavat sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja arvioida täsmällisesti ajatuksiasi ja tunteitasi muutoksesta.
Kun tulet tietoiseksi näistä tekijöistä, opit myös paremmin tiedostamaan oman käyttäytymisesi. Kun aloitat esittämällä itsellesi nämä kysymykset, alat tarkastella taustalla olevia oletuksiasi, kyseenalaistaa niitä ja voit alkaa pohtia mahdollisuuksia, kun olet päässyt ensireaktiosi yli.
Ajattelutavan muuttaminen
Vastaanottajan ajattelutapa
Jos omaksut oletusarvoisesti ”vastaanottajan” ajattelutavan, haasteesi johtuu siitä, että alistut muutokseen passiivisesti, vaikka olisit eri mieltä tai näkisit mahdollisen ongelman.
Hyväksyäkseen muutoksen aidosti on aktiivisesti tunnustettava kyseinen muutos sekä omat ajatuksensa ja tunteensa siitä ja toimittava sitten tietoisesti löytääkseen muutoksen sisältämät mahdollisuudet.
Edellä kuvatun työpaikkaesimerkin pohjalta seuraavassa on toimintatapoja, joita vastaanottajan ajattelutavan omaava henkilö voisi hyödyntää siirtyäkseen mahdollisuusajatteluun.
- Pohdi muutosta 3 muutoksen tarkistuskysymyksen avulla
- Tuota ideoita
- Tue näkökulmaasi tiedolla
- Tuo huolesi esiin
- Tarjoa ratkaisuja mahdollisiin ongelmiin.
Pysähtymällä ensin pohtimaan muutosta ja ryhtymällä sitten aktiiviseksi osallistujaksi sen onnistumisen varmistamisessa asetut ennakoivaksi, mahdollisuuksia näkeväksi ammattilaiseksi, joka on valmis tarkastelemaan muutosta ja hyväksymään sen sen sijaan, että vain hyväksyisit sen passiivisesti.
Vastustajan ajattelutapa
Jos olet ”vastustaja”, näet kyseisen muutoksen uhkana. Tämä estää sinua tunnistamasta mahdollisia hyötyjä ja toimimasta niiden hyödyntämiseksi. Vastustuksesi rajoittaa muutoksesta mahdollisesti syntyviä tilaisuuksia.
Edellä kuvatun työpaikkaesimerkin mukaisesti seuraavassa on toimintatapoja, joiden avulla ”vastustaja” voi siirtyä mahdollisuusajatteluun:
- Pohdi muutosta 3 muutoksen tarkistuskysymyksen avulla
- Pidä itsesi ajan tasalla muutoksesta
- Esitä selvittäviä kysymyksiä etsiessäsi ratkaisuja ennakoimiisi ongelmiin
- Keskity siihen, miten muutoksen hyödyt vaikuttavat myönteisesti sinuun ja muihin
- Hyödynnä vahvuuksiasi vastatessasi muutoksen aikana esiin nouseviin haasteisiin.
Tiedostamalla varauksesi ja tutkimalla, ovatko muutoksen hyödyt suuremmat kuin siihen liittyvät mahdolliset riskit, voit varmistaa, että huolesi tulevat ilmaistuiksi.
Kun pidät itsesi ajan tasalla ja esität kysymyksiä sen sijaan, että tarkoituksellisesti etsisit aukkoja muutoksen pysäyttämiseksi, voit tutkia muutoksen mahdollisia myönteisiä puolia ja osallistua tuottavasti muutosprosessiin.
Kontrolloijan ajattelutapa
Jos olet ”Kontrolloija”, yrität pakottaa tahtosi kyseiseen muutokseen tilanteessa, jossa se ei välttämättä ole mahdollista. Yrityksesi hallita muutosta väkisin johtaa tarpeettomaan stressiin, uupumukseen ja mahdollisesti loppuunpalamiseen.
Tässä on taktiikoita, joita Kontrolloija voi käyttää siirtyäkseen mahdollisuusajatteluun hyödyntämällä aiempaa työpaikkaesimerkkiä:
- Pohdi muutosta kolmen muutosta koskevan tarkistuskysymyksen avulla
- Pyydä muilta rehellistä palautetta ideoistasi ja huolenaiheistasi
- Hanki erilaisia näkökulmia varmistaaksesi, että muutos vastaa mahdollisimman monen ihmisen tarpeisiin
- Tue muita muutokseen osallistuvia auttamalla heitä kehittämään ideoitaan ja ratkaisujaan
- Keskity siihen, miten selviät haasteista, sen sijaan että murehtisit sitä, tuleeko niitä vastaan.
Samoin kuin ihmiset siirtyvät pois muista muutosta vastustavista ajattelutavoista, Kontrolloijat voivat siirtyä mahdollisuusajatteluun ymmärtämällä ensin ajatuksiaan ja tunteitaan muutoksesta.
Pyytämällä muilta ideoita ja apua asetut valmentajan rooliin, joka on valmis voimaannuttamaan ja tukemaan muita muutoksen keskellä. Sen sijaan että kantaisit mahdollisiin haasteisiin liittyvän taakan yksin, jaat kuormaa ja altistat itsesi uusille ideoille.
Tämä puolestaan auttaa sinua lähestymään muutosta mahdollisuuksien näkökulmasta, hyötymään muiden näkökulmien ymmärtämisestä sekä auttamaan muita oppimaan ja osallistumaan muutokseen.
Mahdollisuusajattelu edistää tarkoituksellista elämää
Mahdollisuusajattelu perustuu ajatukseen, että elämämme moniin osa-alueisiin kätkeytyy mahdollisuuksia ja tilaisuuksia.
Siirtyäkseen mahdollisuusajatteluun on ensin tultava tietoiseksi omista ajatuksistaan, tunteistaan ja reaktioistaan muutosta ja epävarmuutta kohtaan.
Kun teemme näin ja noudatamme sitten joitakin ohjeita, jotka on annettu kustakin muutosta vastustavasta ajattelutavasta pois siirtymiseen, pystymme tunnistamaan, että mihin tahansa tilanteeseen kätkeytyy todennäköisesti uusia mahdollisuuksia.
Kun ymmärrämme, että mahdollisuuksia on olemassa, ja alamme tunnistaa niitä niiden ilmaantuessa, alamme harkita uusia tapoja ajatella ja toimia. Näin rikastutamme elämäämme hyödyntämällä havaintojamme omaksi eduksemme.
Kun harjoittelet pääsemään yli oletusreaktioistasi muutokseen ja lähestyt ongelmia ja uusia tilanteita monista erilaisista näkökulmista, kehityt tunnistamaan suuremman määrän laadukkaampia mahdollisuuksia. Tee näistä mahdollisuuksista kartoitus ja tartu niihin, jotka edistävät kykyäsi saavuttaa henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteesi.
Vie asiaa sitten vielä pidemmälle: tule parhaaksi versioksi itsestäsi.
Tavoittele mahdollisuuksia, jotka vievät sinua lähemmäs tätä parasta versiota itsestäsi, ja ota muutos vastaan luottavaisin mielin.
Kun opit vähitellen hallitsemaan tämän, kehität ajan myötä sinnikkyyttä (katso Tim Reistman erinomainen artikkeli) ja luottamusta kykyysi tehdä hyviä päätöksiä epävarmoissa tilanteissa.
Kannattaa tutustua myös:
