Hoe leiders hun zelfbewustzijn kunnen verbeteren en diepere verbindingen kunnen aangaan

Lees het transcript:

We proberen onze podcasts uit te schrijven met behulp van een softwareprogramma. Vergeef ons eventuele typefouten, want de bot heeft het niet altijd voor 100% bij het rechte eind.

In deze aflevering bespreken Timothy Reitsma en Sean Burke het belang van zelfbewustzijn, aanwezig zijn en regelmatig bij jezelf inchecken. Ze bespreken hoe het herkennen van je emoties en energieniveau kan helpen om betere keuzes te maken, diepere verbindingen aan te gaan en effectiever leiding te geven.

Sean Burke is oprichter van Checking In, een bedrijf dat mensen helpt meer duidelijkheid te krijgen over hun persoonlijke doel en de manier waarop zij zich in de wereld presenteren.

De aflevering gaat ook in op het toepassen van incheckmomenten binnen teams. Door medewerkers ruimte te geven om eerlijk te delen hoe zij zich voelen, kunnen organisaties meer vertrouwen, empathie, samenwerking en psychologische veiligheid opbouwen.

De twee belangrijkste vragen tijdens een incheckmoment zijn: hoe voel ik me op een schaal van één tot tien, en welk woord beschrijft hoe ik me voel? Door deze oefening consequent toe te passen, kunnen mensen patronen herkennen, beter omgaan met hun emoties en indien nodig hulp zoeken.