Hur ledare kan förbättra sin självkännedom & skapa djupare relationer

Läs utskriften:

Vi provar att skriva ut våra poddar med hjälp av ett datorprogram. Ursäkta eventuella stavfel eftersom boten inte är korrekt till 100 procent hela tiden.

Timothy Reitsma

Jag är medveten om att jag är medveten. Gör det mig då självkännande? Oj, det där var en munsbit. Vad innebär självkännedom? Är det helt enkelt att veta hur man mår? Innebär det att man tänker att man alltid har rätt eftersom man är medveten? Vad är poängen med självkännedom och hur hjälper det oss som företagare, teamledare eller i våra privatliv? I vardagens jäkt missar vi ofta möjligheten att checka in med oss själva och korrigera riktningen för våra dagar. Dagens gäst, Sean Burke, är grundare av Checking In, ett företag som skapar större klarhet kring ditt individuella syfte och hur du visar dig i världen. Han har skapat ett verktyg som hjälper oss att skapa en bättre värld för oss själva, en incheckning i taget.

Tack för att du lyssnar. Jag heter Tim Reitsma och är People Managing Peoples ordinarie programledare. Välkommen till podden där människor leder människor och där vi vill leda och hantera bättre. Vi är ägare, grundare och entreprenörer. Vi är mellanchefer. Vi är teamledare.

Vi leder människor. Och ja, vi arbetar med personalfrågor. Men vi är inte HR, åtminstone inte i traditionell bemärkelse. Vi har som uppdrag att hjälpa människor att leda och hantera sina team och organisationer mer effektivt. Så om du vill leda och hantera bättre, om du vill bli en bättre organisationsledare och en mer effektiv personalchef, följ då med oss. Fortsätt lyssna på podden för att hitta de tips, knep och verktyg du behöver för att rekrytera, behålla, hantera och leda dina medarbetare och din organisation mer effektivt. Och när du lyssnar på programmet får du gärna prenumerera och gå med i vår mejllista på peoplemanagingpeople.com för att hålla dig uppdaterad om allt som händer. Välkommen, Sean.

Jag är verkligen glad över att ha dig som gäst i dag. Du och jag går tillbaka ett par år, och jag har känt dig och följt din resa när du har byggt upp det här nya företaget. Så tack för att du är med oss i dag.

Sean Burke

Ja, tack för att jag fick komma. Det är roligt att prata om det och bara kunna samtala avslappnat om vad självkännedom är och hur vi gör skillnad i världen.

Timothy Reitsma

Jag älskar den där lilla, lilla vägledande introduktionen. För våra lyssnare och, du vet, för min enkla hjärna: vad är självkännedom i ett nötskal? Varför spelar det någon roll?

Sean Burke

Vi kan ge dig det korta svaret. Det långa svaret skulle ta hela den här podden. Enkelt uttryckt ser vi självkännedom som att verkligen förstå vilka vi är och hur andra ser på oss. Men lite bredare handlar det om att vara närvarande och ha kontakt med världen omkring oss samt förstå hur det påverkar våra känslor, våra tankar och hur vi visar oss.

Timothy Reitsma

Att vara närvarande, alltså mer än att bara säga ”mm” och ”ja” till människorna omkring oss. Det handlar faktiskt om att vara medveten inte bara om oss själva utan också om andra. Stämmer det?

Sean Burke

Ja, absolut. Jag tror att vi alla vill ha djupare relationer med andra. Ett av de bästa sätten att göra det är att förstå hur våra handlingar påverkar andra och omvänt hur andra människors handlingar påverkar våra känslor, eftersom vi i slutändan kan välja att reglera hur vi tolkar de handlingarna. Så ja, att vara närvarande handlar definitivt om mer än en själv; det omfattar också det som finns omedelbart runt individen.

Timothy Reitsma

I min introduktion pratade jag lite om att jag tror att jag har självkännedom. Gör det mig då medveten? Vad tänker du om det?

Sean Burke

Jag måste erkänna att jag först lyssnade och tänkte: hm ... vart är vi på väg med det här? Men verkligheten är att jag tror att när det gäller några av de grunder som CheckingIn bygger på är den första och viktigaste principen enkelhet. Är jag medveten om att jag är medveten? Om vi börjar gå in i filosofin bakom det tror jag att det viktigaste är att förstå om vi ställer oss själva en enkel fråga som ger oss utrymme att veta vad som händer med oss eller omkring oss. Utan att gå in alltför djupt i det tror jag att jag skulle formulera om frågan och fråga mig själv: Hur känner jag mig?

Timothy Reitsma

Mm. Det är ett mycket enkelt sätt att förtydliga min introduktion. Kanske ska jag använda det i min introduktion och verkligen ställa frågan: Hur känner vi oss? Hur ofta ställde du dig själv den frågan innan du startade CheckingIn?

Sean Burke

Det ärliga svaret är aldrig. Det är intressant, för det var faktiskt när jag gick igenom ett liknande program – samma program som du och jag gick igenom, Tim – som jag verkligen kunde förstå hur känslor påverkas av de olika tankar och aktiviteter som händer oss. Men det var först när jag började ta dessa känslor och vända dem inåt och förstå hur vi påverkar andra eller hur vi uttrycker känslorna som lärdomarna verkligen började ta form. Före den upplevelsen, när jag började förstå kraften i att ställa den enkla frågan, hade jag vuxit upp i en värld där känslor var viktiga, men utan att riktigt förstå hur man sätter ord på dem eller hur man förstår hur en känsla fysiskt får en att reagera. Det var egentligen inte förrän jag gick igenom den här fantastiska kursen som jag verkligen insåg kraften i våra känslor.

Timothy Reitsma

Ja. För våra lyssnare: programmet som Sean och jag gick igenom var ett ledarskapsprogram, men det var mycket djupare än ett vanligt ledarskapsprogram. Vi började varje dag med att verkligen ställa frågan: Hur känner vi oss på en skala från ett till tio? Och ett ord som beskriver hur vi känner oss. Om du laddar ner CheckingIn märker du att det är de två första sakerna, de två första frågorna. Skatta dig själv från ett till tio. Hur känner jag mig? Och ett ord som beskriver det. Om vi gör det här som företagare eller när vi leder ett team, varför är det så viktigt att verkligen checka in med oss själva? Varför är det så viktigt?

Sean Burke

Jag tror att de flesta säger att vi antingen är för upptagna, att det kostar för mycket eller att det är för komplicerat att utveckla emotionell intelligens eller öva på självkännedom. När vi funderade på hur vi kunde ta in det här elementet – den enkla vanan att checka in med sig själv – handlade det om att göra det på ett sätt som hanterar de tre hindren. När vi började undersöka det mer och samla in kundrespons och genomföra enkäter för att verkligen förstå vad människor ville ha, blev det tydligt att de ville ha något mycket enkelt, mycket snabbt och lätt att förstå.

Det var där vi landade i frågorna: Vilken siffra har du? Vilket ord har du? En siffra som beskriver energinivån och ett ord som beskriver hur du känner dig just nu. Utöver det kan du lägga till ytterligare sammanhang och klarhet kring varför du kanske känner så eller vilka aktiviteter som hänger ihop med känslan. Det hjälper dig att förtydliga och gå lite mer på djupet i den specifika känslan, och många gånger är det faktiskt terapeutiskt för människor att få ut sina tankar på papper eller i appen. Med tiden kan du börja se olika mönster och insikter som du kanske inte hade lagt märke till om du inte hade dokumenterat dem.

Timothy Reitsma

Mm. Det får mig att tänka på när jag arbetade på ett företag. Jag gick och lade mig och tänkte på jobbet och vaknade och tänkte på jobbet. Direkt satte jag på jobbhjärnan och tänkte på den stora listan över saker jag behövde få gjorda. Det fick faktiskt konsekvenser för människorna omkring mig eftersom min hjärna hade kopplats om till att bara tänka på uppgifterna. Jag hade använt CheckingIn ett tag och som en del av min morgonrutin går jag upp och dricker kaffe, kanske tar en promenad och sedan checkar jag in: Hur mår jag egentligen i dag? Sedan kommer jag på ett ord som beskriver hur jag mår och är ärlig, för hur ofta går vi längs gatan och frågar människor omkring oss hur det är, och vad är det vanliga svaret? Bra. Men med CheckingIn går man verkligen in i den personliga känslan av hur jag faktiskt mår i dag. Enligt min mening – och du får gärna utveckla det – hjälper det mig sedan att omformulera hur jag ska visa mig under dagen. Om jag vaknar och är olycklig och vet att jag känner mig som en trea av tio och att mitt ord för dagen är olycklig, vet jag nu att jag behöver vara medveten om det när jag är med min fru och mina barn och de människor jag arbetar med.

Sean Burke

Den första och viktigaste saken du satte fingret på var att skapa ett tryggt utrymme där man känner att man kan vara sårbar med sig själv. Det är det vi har försökt bygga med CheckingIn: när du checkar in med dig själv är det för det första en icke-dömande plats och du har kontroll över dina incheckningar. Vi har inte tillgång till den konfidentiella informationen. Det gör att du kan gå på djupet i ditt sanna jag. Om du känner dig som en trea och olycklig är det bra att du har erkänt att det är verkligt och att du just då känner så.

Men det betyder inte att det är den du är, och det betyder inte att du måste stanna där. Därför har vi också byggt in en reflektionsdel i appen som hjälper människor att välja om de vill förändra känslan eller känsloläget, eller om de kanske bara vill sitta kvar i det. Den får dem att börja reflektera och tänka på vad den aktuella känslan är och vad som ligger bakom den. Men också: vill vi förändra den? Om inte, hur kan vi vara kvar i den och lära oss av den? Det är roligt att höra att du använder appen på det sättet. Tusentals andra använder den också på sina egna sätt för att skapa och leva ett bättre liv. Det behöver inte bara handla om arbetet eller hemmet. Vi tror inte att det egentligen finns olika versioner av dig själv. Vi ser dig som hela ditt sanna jag. Oavsett om det handlar om arbetet eller hemmet är allt i slutändan en helhet. Vi vill vara den trygga plats där du kan checka in med dig själv och äga dina känslor.

Timothy Reitsma

Jag älskar det. Det handlar verkligen om att stämma av med sig själv, oavsett appen eller tekniken bakom den. Det handlar egentligen bara om att checka in med oss själva, vilket – åtminstone ur mitt perspektiv och i den krets av människor jag umgås med – inte är något vi är särskilt bra på. Sedan bär vi med oss det under dagen eller veckan. Om vi vaknar med en trea och känner oss olyckliga varje dag, gissa vad? Det kommer att påverka människorna omkring oss. Absolut.

Sean Burke

Och om det är så, vilket underliggande beteende driver det? Vad kan vi lära oss av det? Om vi vill förändra det kan vi göra en meningsfull skillnad. Det är i slutändan därför vi har skapat det vi har skapat: för att hjälpa människor att leva friskare och lyckligare liv.

Timothy Reitsma

Jag är nyfiken på en sak. Du är grundare av CheckingIn och har grundat flera andra företag under din resa. Nu går du in i appvärlden. Vad har du lärt dig om dig själv genom den här processen? Du nämnde att du egentligen inte hade checkat in före programmet. Vad har du lärt dig om dig själv under den här resan?

Sean Burke

Jag tror att jag genom det senaste företaget, där jag var medgrundare, och genom introduktionen till min nya coach Judy Brooks insåg att jag inte hade självkännedom. Enkelt uttryckt förstod jag inte vilken påverkan det hade på mig själv, men inte heller på min medgrundare och resten av mina medarbetare. Genom den här processen och förändringen, där jag började förstå hur mina känslor påverkade andra, kom den slutliga insikten. Jag minns fortfarande ett specifikt citat som min coach sa till mig: ”Det som har tagit dig hit kommer inte att ta dig dit.”

Jag insåg att allt jag försökte göra trodde jag att jag gjorde för organisationens bästa. Jag trodde att jag gav allt jag hade. Men verkligheten var att det kanske inte var bra för mig. Genom processen att driva resultat, sträva efter ansvarstagande, bygga strategi, samarbete och kultur tillsammans, men utan att förstå människornas övergripande känslomässiga tillstånd och välbefinnande, blev följden att företaget inte kunde utvecklas så snabbt och framgångsrikt som det hade kunnat göra.

Det tog uppenbarligen hårt på min privata relation med min medgrundare och ledde till slut till beslutet att vi behövde gå skilda vägar. Den erfarenheten fick mig att reflektera över den perioden och över att vara den person som lämnade grundarteamet. Jag insåg att det fanns många lärdomar att ta med mig. Den största och mest omvälvande var processen att checka in och stämma av med mina energinivåer och känslor.

Efter ett par månader började jag testa idén: den här saken hade haft så stor betydelse för mitt liv, tänk om den kunde göra samma sak för andra? Jag började betatesta med vänner och familjemedlemmar och fick dem att genomföra en liknande incheckningsprocess. De delade också positiv respons och berättade om vilken effekt vanan att checka in hade på deras liv. Det ledde till större marknadsvalidering, hypotesprövning och därefter till att bygga en prototyp för att se engagemangsgraden. Det gick väldigt bra och ledde till den första versionen av CheckingIn som finns i appbutiken. Så ja, det börjar gå riktigt bra. Det var den resa som ledde till att jag byggde appen.

Timothy Reitsma

Jag uppskattar verkligen sårbarheten i den berättelsen. Jag tycker att den säger mycket om din utveckling och om vägen du har gått, och jag är säker på att den har stor betydelse för hur du nu bygger det här nya företaget och leder det nya teamet. Jag älskar det du sa om att du inte nödvändigtvis var medveten om hur dina känslor påverkade andra.

Vid brist på självkännedom kommer våra känslor ofta fram, och vi är kanske inte riktigt säkra på – eller bryr oss kanske inte ens om – hur det påverkar andra. Vi kan ha de bästa avsikter, men det får ändå konsekvenser. Jag tycker om den resan av personlig utveckling. Du är en handlingskraftig och mycket smart person med goda avsikter, men genom den stora förändringen och övergången från din tidigare organisation kunde du verkligen stanna upp och fråga: Okej, vad händer med mig och hur kan jag bli mer självkännande och se saker annorlunda? Jag uppskattar det verkligen.

Sean Burke

Tack. En av de största sakerna jag börjar se är att även andra förändras när de börjar ta ansvar för sina egna känslor och tankar och för hur det påverkar andra. Vad jag menar är frågan: Hur är jag en del av problemet? När det finns ett problem mellan två kollegor eller när vi hanterar kunder försöker vi verkligen ta ett steg tillbaka och fokusera på vilken del som är min i den här ekvationen och hur jag kan förstå den delen. Det är trots allt den del jag kan kontrollera, för att skapa det mest önskvärda eller fördelaktiga resultatet.

Timothy Reitsma

Mm. Det här förhållningssättet är alltså inte nödvändigtvis nytt för dig, men det är något du praktiserar. Det är en vana, inte något som kommer naturligt för alla.

Sean Burke

Absolut. Ibland kommer det lite mer naturligt och ibland gör vi bort oss. Men det är hela poängen med att vara människa och att förstå att man kanske kunde ha hanterat något på ett annat sätt. Man behöver vara reflekterande och förstå att det aldrig kommer att bli perfekt. Vi kommer aldrig att leva i ett konstant tillstånd av glädje eller lycka. Det är när vi kanske känner oss lite mer rädda eller oroliga som vi kan visa oss som våra bästa jag. Men kanske är det bara en del av det som kan driva motivationen, och det gäller att veta när man ska slå på den och när man ska lätta på gasen. Där kommer självkännedomens verkliga superkraft in. Vi använder våra känslor för att driva vissa beteenden eller förändra vissa känslor som vi vill uppleva, så att vi kan leva våra liv som det sanna jaget.

Timothy Reitsma

Jag älskar det. Jag tror att vi har goda avsikter när vi bygger organisationer eller team. Kanske är den som lyssnar medlem i ett stort team. Vikten av att checka in med oss själva och sedan med människorna omkring oss kommer att ha stor betydelse för våra organisationer. Jag arbetade på en organisation där jag introducerades till en version av incheckningen för några år sedan och tog med den till mitt team.

Varje morgon hade vi ett möte på ungefär sju minuter. Vi stod i en cirkel och gick runt och besvarade två frågor: Hur känner jag mig på en skala från ett till tio, och vilken är min energinivå? Sedan ett ord som beskrev det. I början var det stelt. Människor svarade ofta sju och bra. Men efter ett par veckor började vi bygga upp en förnyad tillit, och vi började se sårbarhet. Någon kunde säga: ”Jag är en fyra. Jag sov inte alls i natt på grund av ett privat problem.” Som ledare blev jag glad, eftersom vi byggde in sårbarhet och samtidigt stärkte lagarbetet. Om någon hade låg energi fanns teamet där och stöttade varandra på ett djupare plan i stället för att bara fråga vad man åt till lunch. Vad tänker du om att ta den personliga självkännedomen och incheckningen in i en teammiljö?

Sean Burke

Det är en bra fråga, och jag förespråkar verkligen att man tar incheckningen till arbetskulturen. Ett av de främsta skälen, och en av de viktigaste återkopplingarna vi får från företag som redan gör detta, är att det börjar utveckla en djupare kontakt med alla teammedlemmar. Där någon tidigare kanske bara sa: ”Hej, hur mår du?” ”Bra. Mår du bra?” börjar samtalen gå mycket djupare och vi bygger fler relationer. Det blir mer empati och sårbarhet, men också en starkare känsla av lagarbete genom att förstå vilka man faktiskt arbetar med.

Det vi börjar se hos företag som använder vanan är att kulturen förändras från att maximera produktivitet till att maximera medarbetarupplevelsen. Människorna på de här företagen säger att företaget nu erkänner mig som individ och att jag har en unik upplevelse i den organisation jag tillhör. Om vi kan ge våra medarbetare en individuell och anpassad upplevelse där de kan vara sig själva på jobbet, gynnas vi som organisationer av den mångfald som uppstår när alla tar med sig hela sig själva till arbetet. Det är där kraften i kreativitet, lagarbete och ledarskap verkligen kommer in. Jag förespråkar det starkt. Särskilt när yngre generationer utgör en större andel av arbetskraften och efterfrågar individuellt anpassade upplevelser tror jag att detta är ett sätt att möta deras behov.

Timothy Reitsma

Kan du föreställa dig att ha någon i teamet som checkar in med sig själv, använder incheckningen och ser att personen är en trea eller fyra och verkligen kämpar, och sedan kommer till kontoret utan att vi som ledare inser det? Jag försöker föreställa mig hur det skulle vara.

Som ledare ansvarar vi inte bara för organisationen. Vi ansvarar kanske inte för att erbjuda alla möjliga roliga och fina förmåner, men vi har ansvar för våra människor och för att skapa en djup känsla av tillit från första början. Jag vill veta om människor är glada, entusiastiska eller har det svårt. Hur kan vi stötta varandra? Det är inte så att jag är en olycklig trea, kör till jobbet, sitter på parkeringen och måste tvinga fram ett leende bara för att få arbetet gjort. Kreativiteten kommer att minska. Arbetsmoralen kommer att minska. Känslan av lagarbete kommer att minska. Därför är det så viktigt att vara lyhörd för våra team. Men det börjar med oss själva. Vi måste leda genom vårt exempel.

Sean Burke

Absolut. Det finns en miljon statistiska uppgifter där ute, men när man ser på de ökande kostnaderna för försäkringskrav är den största delen kopplad till sjukfrånvaro och funktionsnedsättning. Den främsta drivkraften är psykisk hälsa. När vi ser på hela förmånspaketet börjar psykisk hälsa bli en viktig del av det. Genom att erbjuda olika resurser kan man inte bara hjälpa individen; företagen kommer i slutändan också att se nyttan, eftersom de får mer lojala medarbetare och starkare, mer samarbetsinriktade team. I slutändan är ökad självkännedom bra för alla. Det är det vi strävar efter.

Timothy Reitsma

Ja, det är så viktigt. Vi återkommer till samma sak flera gånger: det är viktigt att komma bort från uttrycket ”jag är för upptagen för att checka in med mig själv” eller ”jag är för upptagen för att checka in med mitt team och se hur de egentligen mår”. Det är lätt att säga: ”Hej Sean, hur är läget?” ”Bra.” ”Hej Tim, hur är läget?” ”Bra.” Men den frågan gör mig tokig eftersom vi aldrig får ett verkligt svar. Samtidigt påverkar det produktiviteten och hälsan – inte bara den fysiska utan också den psykiska – hos människorna omkring oss, våra team och oss själva.

Jag har använt CheckingIn ett tag. I slutet av förra året gick jag igenom något och använde CheckingIn för att se hur jag mådde. Jag var inte lycklig och gick igenom en ganska tuff period. Jag kan säga att en incheckning varje morgon verkligen hjälpte mig att förstå vad som pågick, hur jag mådde och hur jag skulle visa mig. Den hjälpte mig också att sträcka ut handen efter hjälp. Det är en enormt viktig del av detta. Om vi är entusiastiska och glada hela tiden är det fantastiskt, och vi behöver sprida den glädjen på våra arbetsplatser. Men statistiskt sett är vi inte alla glada hela tiden. Hur skapar vi då det trygga utrymmet i våra organisationer, vänskapskretsar, relationer och med oss själva för att verkligen gå in i detta? Det är ett ämne jag brinner för. Vi skulle säkert kunna fortsätta länge. Vad tänker du om det?

Sean Burke

Den återkoppling vi hela tiden får är hur snabbt det går att checka in. Ingen kan ursäkta sig med att vara för upptagen för att stanna upp. Ta ett djupt andetag och fråga dig själv: Hur känner jag mig och hur mycket energi har jag just nu?

På den korta stunden hade du kunnat göra din incheckning. Jag tror att det är när vi säger till oss själva att vi är som mest upptagna som det är dags att stanna upp och checka in. Det är då vi kan se hur vi känner oss just nu. Är det här den bästa användningen av min tid? Är jag produktiv? Eller är det något annat som stör mig? Kanske är det så. Kanske behöver vi lägga det åt sidan, men åtminstone har vi erkänt det och sagt till oss själva när vi ska återkomma till det.

Det finns många skäl till att människor kanske väljer att inte skapa vanan. Men i slutändan får du ut det du lägger in. Om du aldrig laddar ner appen, aldrig använder någon form av digital spårning så att du kan följa dina incheckningar och se hur du mår över tid, får du inte heller fördelarna.

Den viktigaste fördelen med incheckningen är att helt enkelt ställa de två frågorna. Jag uppmuntrar dig starkt att göra det även om du inte vill ladda ner en app. Jag skulle naturligtvis gärna se att du gjorde det, men själva vanan kommer att ge resultat och fördelar om du gör den konsekvent. Och Tim, du är inte ensam. När det gäller stunder och perioder då vi känner vad vi nu känner är jag inte någon stor förespråkare av positiva och negativa känslor. Jag tycker att alla känslor bara är känslor. Men om samhället framställer vissa tankar och känslor som mer negativa och vi går igenom en sådan period, är det ännu viktigare att checka in och se vad som händer i våra liv.

Vi har alla dessa cykliska känslor. När som helst finns det stunder av glädje, lycka, entusiasm och nyfikenhet. Att kunna definiera och sätta ord på känslorna och hitta ett nyanserat ordförråd för den exakta känslan kommer att vara en viktig faktor för att avgöra hur och var vi kan få hjälp, men också vem vi kanske vill prata med om sådant här. Det är så viktigt. Den djupa stigmatiseringen kring psykisk hälsa, personligt välbefinnande och personlig utveckling behöver inte gälla en enda person. Incheckningen kan vara till för alla olika typer av människor och erfarenheter de går igenom. Den kan leda till positiva resultat där människor lever friskare och lyckligare liv.

Timothy Reitsma

Jag älskar det, Sean. Jag vet att vi skulle kunna prata i ett par timmar om ämnet. När vi avrundar vill jag påminna våra lyssnare om de två frågorna igen. Jag skulle gärna vilja att vi checkar in med varandra. Vi gör det här i podden. Du kan börja: ställ de två frågorna till mig så ställer jag dem till dig, och sedan avrundar vi.

Sean Burke

Toppen. Jag checkade precis in före samtalet, så mycket har inte förändrats. Jag är en nia och känner mig glad. Om jag får lägga till lite sammanhang är det för att jag hade ett fantastiskt dansparty i morse. Jag lyssnade på countrymusik tillsammans med min tvååriga dotter hemma.

Timothy Reitsma

Jag älskar det. Jag dansade också linedance med mina barn innan de gick till skolan i morse. Min incheckning, min energi och hur jag känner mig är en åtta. Ordet som kom till mig i morse är ödmjuk. Jag tog en mycket tidig morgonpromenad och det händer så mycket spännande i livet. Jag känner mig helt enkelt ödmjuk inför det. Och se: två enkla saker tog – jag tittade på timern under podden – mindre än 30 sekunder, och det fick dig att skratta och fick mig att le. Så enkelt är det. Med det vill jag tacka dig så mycket för att du var med, Sean. Vi ser till att lägga en länk till Checking In i programanteckningarna och en länk till dig, så att människor kan hitta dig. Checking In finns i Apple App Store och kommer snart till Android.

Till er som lyssnar: tack så mycket. Vi vill alltid gärna höra er återkoppling och era kommentarer. Gå till peoplemanagingpeople.com och med det önskar jag er en fantastisk dag.