Inseguire il cambiamento, coltivare le possibilità
La paura dell’ignoto ci colpisce quasi tutti, almeno in parte, quando ci troviamo di fronte a un cambiamento imminente.
Questa paura può manifestarsi come ansia e in una gamma di altre emozioni negative che ci provocano sofferenza.
Alcuni di noi la sperimentano la prima volta che si trasferiscono in una nuova città, o al primo giorno di un nuovo lavoro.
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Questa paura dell’ignoto può offuscare il nostro giudizio e impedirci di vedere gli aspetti positivi delle nuove circostanze—le possibilità e le opportunità che emergono quando finalmente ci decidiamo a compiere il primo passo avanti.
A volte, la via da percorrere inizia scivolando dal bordo di una barca a vela instabile, e finisce con un tuffo inatteso (e per nulla desiderato) nell’acqua gelida del mare senza salvagente.
Fortunatamente, non è proprio questo il tipo di tuffo che ho fatto nell’aprile 2020, ma mi sono comunque trovata improvvisamente, e in modo per me sgradito, in una situazione difficile su cui avevo pochissimo controllo, tranne che per la mia reazione.
Ho perso il mio allora nuovo ruolo di HR Business Partner aziendale a causa della pandemia di COVID-19 e, poiché all’epoca la mia identità si basava in gran parte sul mio successo professionale, per un breve periodo ho perso anche il senso di me stessa.
Per un paio di mesi, l’ansia, la paura e la vergogna dopo il licenziamento hanno offuscato il mio giudizio e mi hanno impedito di vedere che davanti a me si erano aperte innumerevoli opportunità.
Quando infine ho aperto il cuore, la mente e gli occhi a quelle possibilità, ho abbracciato con entusiasmo il mio nuovo privilegio riformulato e ho deciso di inseguire le infinite possibilità di ciò che poteva accadere dopo.
In questo articolo ci concentreremo sul cambiamento di mentalità necessario per inseguire il cambiamento e cogliere nuove possibilità, così da adattarci meglio al nostro mondo in costante evoluzione e massimizzare la nostra capacità di realizzare risultati desiderabili.
Il modo in cui scegliamo di riformulare sfide e ostacoli determina in gran parte il nostro successo futuro e riduce le limitazioni che ci imponiamo da soli.
Fortunatamente, siamo pienamente in grado di ricontestualizzare la nostra percezione del mondo; possiamo scegliere di inseguire il cambiamento, accettarlo e concentrarci sulle opportunità che abbiamo davanti.
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Da Avversi al Cambiamento a Orientati alle Possibilità
“Il Pensiero delle Possibilità è la disponibilità a vedere possibilità ovunque, invece che limiti.” — John Maxwell
Diversi studi suggeriscono che siamo evolutivamente predisposti a temere e ad evitare l’incertezza.
Nei primi tempi della storia umana, la presenza di questa paura aveva senso: l’incertezza sulla disponibilità di risorse essenziali per la sopravvivenza era ragionevole e serviva come strumento di sopravvivenza.
Ma oggi la maggior parte di noi non vive più in un mondo in cui un volto sconosciuto significa morte certa. Non viviamo più in un contesto dove dipendiamo da abitudini inconsapevoli e poco utili basate solo sulla sopravvivenza.
Pur continuando a vivere in un mondo pieno di rischi, oggi le conseguenze sono minori. Possiamo contrastare l’impulso di percepire cambiamento e incertezza come una minaccia e adottare invece uno spirito di curiosità.
La curiosità può portarci alla scoperta se sfruttiamo la nostra incertezza per reimmaginare, riformulare e riconoscere le nostre risposte iniziali, metterle in discussione e considerare modi alternativi di pensare—pensando in termini di possibilità.
Ciò ci permette così di vedere e cogliere opportunità all’interno di queste possibilità.
Il Pensiero delle Possibilità ci permette di andare oltre il semplice ottimismo e di concentrarci su ciò che sappiamo e su ciò che possiamo fare. Questo ci apre ad accogliere il cambiamento, a risolvere problemi imprevisti e a trovare una strada anche quando il futuro è incerto.
Ma prima di approfondire il Pensiero delle Possibilità, dobbiamo comprendere i diversi modi in cui adottiamo o tendiamo automaticamente a una mentalità avversa al cambiamento.
Tre Approcci Mentali Avversi al Cambiamento da Riconoscere, Evitare e Rifiutare
Prima di poter determinare come cambiare la propria mentalità verso le possibilità, è necessario innanzitutto individuare quale dei seguenti tre modi di pensare si tende ad adottare o a cui si fa ricorso per abitudine.
Quale di questi approcci mentali e relativi comportamenti ti suona familiare quando ti trovi di fronte a un cambiamento dirompente?
Fare il Passaggio—Da Automatico a Deliberato
Qualcuna di quelle convinzioni di fondo o comportamenti correlati ti suona familiare?
Personalmente, mi riconosco nell’approccio mentale automatico del “Ricevente” e vedo chiaramente momenti della mia vita in cui ho abbandonato la mia agenzia e ho "subìto" il cambiamento, anche se sospettavo potesse esserci un modo migliore o diverso di reagire.
A volte le mie preoccupazioni erano completamente fuori luogo, ma altre volte si sono rivelate esatte. Ricordo diverse occasioni in cui, ripensandoci, penso: “Se solo avessi detto qualcosa.”
Quindi, come si fa a passare dai tre schemi mentali avversi al cambiamento descritti sopra a una mentalità orientata alle possibilità e pronta per le opportunità?
Per illustrare come potrebbe apparire nella pratica questo cambiamento di mentalità per ciascuno di questi schemi mentali avversi al cambiamento, useremo un esempio ipotetico sul posto di lavoro e vedremo come potrebbe realizzarsi questa transizione nei casi di chi assume i ruoli di Ricevente, Resistente e Controllore.
Parlando per ipotesi—Un esperimento mentale in ambito lavorativo
Immagina di aver appena scoperto che la tua azienda subirà importanti cambiamenti strutturali e che sarai coinvolto in modo significativo in ogni fase del cambiamento per il tuo team di riferimento.
Immaginiamo inoltre che tu sia in uno dei team che saranno i primi a essere coinvolti e che fungeranno da pilota per dimostrare come la ristrutturazione possa essere implementata con successo nel resto dell’organizzazione.
Alla fine della riorganizzazione, alcune persone avranno compiti e responsabilità aggiornati, riferiranno a nuovi responsabili e lavoreranno in nuovi team.
In questa situazione, c’è molta incertezza su come portare avanti il cambiamento, e non c’è alcun punto di riferimento a cui ispirarsi per capire come supportare il tuo team durante la transizione.
Sembra spaventoso, vero? Fortunatamente non deve esserlo. Vediamo insieme come potresti passare da una mentalità avversa al cambiamento a una mentalità orientata alle possibilità.
Ogni passaggio inizia ponendo a se stessi le seguenti “3 domande di verifica del cambiamento”:
- Cosa penso di questo cambiamento?
- Come mi fa sentire questo cambiamento?
- Cosa posso fare per rendere questo cambiamento più semplice per me e per tutti gli interessati?
Le 3 domande di verifica del cambiamento ti permettono di fare un passo indietro e migliorare il tuo livello di consapevolezza di sé di fronte al cambiamento. Ti offrono l’opportunità di fermarti a valutare con precisione i tuoi pensieri e le tue emozioni riguardo alla trasformazione.
Diventare consapevole di questi fattori porta anche a una maggiore consapevolezza dei propri comportamenti. Quando inizi a porti queste domande, inizi a ispezionare e mettere in discussione i tuoi presupposti, e puoi così cominciare a prendere in considerazione le opportunità che si aprono una volta superata la reazione iniziale.
Effettuare il cambiamento di mentalità
La mentalità del Ricevente
Se adottare una mentalità da "ricevente" è il tuo approccio abituale, la tua difficoltà nasce dall’accettare passivamente il cambiamento, anche quando non sei d’accordo o vedi un potenziale problema.
Per accettare davvero il cambiamento, bisogna assumere un ruolo attivo riconoscendo il cambiamento in questione, i propri pensieri e sentimenti a riguardo, e poi agire con intenzionalità per individuare le opportunità possibili all’interno della trasformazione.
Applicando l’esempio lavorativo indicato sopra, ecco alcune strategie che una persona con una mentalità da ricevente può sfruttare per passare a una mentalità orientata alle possibilità.
- Rifletti sul cambiamento utilizzando le 3 domande di verifica del cambiamento
- Genera idee
- Usa dati a supporto della tua posizione
- Esternalizza le tue preoccupazioni
- Offri soluzioni a potenziali problemi.
Verificando per prima cosa con te stesso come vivi il cambiamento, e poi diventando parte attiva per farlo funzionare, ti poni come un professionista proattivo, orientato alle possibilità, pronto a esaminare e abbracciare il cambiamento invece che accettarlo passivamente.
La mentalità del Resistente
Se sei un "Resistente", percepisci il cambiamento come una minaccia, impedendoti di vedere i possibili benefici e quindi di reagire per sfruttarli. La tua resistenza limita le opportunità che il cambiamento potrebbe generare.
Utilizzando lo stesso esempio lavorativo, ecco alcune strategie che un “Resistente” può adottare per passare a una mentalità orientata alle possibilità:
- Rifletti sul cambiamento utilizzando le 3 domande di verifica del cambiamento
- Tieniti informato sui cambiamenti in corso
- Fai domande esplorative per trovare soluzioni ai problemi che prevedi
- Concentrati su come i benefici del cambiamento potrebbero avere effetti positivi su di te e sugli altri
- Sfrutta i tuoi punti di forza per affrontare le sfide che emergono lungo il percorso.
Diventando consapevole delle tue riserve ed esaminando se i benefici superano i potenziali rischi legati al cambiamento, ti prepari a far emergere e condividere le tue preoccupazioni.
Tenersi informati e fare domande, invece di cercare intenzionalmente delle falle per fermare il cambiamento, ti permette di esplorare i possibili aspetti positivi e di essere parte attiva del processo di cambiamento.
La mentalità del Controllore
Se sei un “Controller”, imponi eccessivamente la tua volontà sul cambiamento in questione, anche quando ciò non è necessariamente possibile. Il tuo tentativo di gestire il cambiamento con la forza porta a stress inutile, esaurimento e potenzialmente al burnout.
Ecco alcune tattiche che un Controller può utilizzare per passare a una mentalità orientata alle possibilità utilizzando l'esempio del luogo di lavoro menzionato in precedenza:
- Rifletti sul cambiamento utilizzando le domande del 3 Change Check-in
- Cerca feedback onesti dagli altri sulle tue idee e preoccupazioni
- Raccogli diversi punti di vista per assicurarti che il cambiamento risponda alle esigenze del maggior numero possibile di persone
- Sostieni gli altri coinvolti nel cambiamento aiutandoli a sviluppare le loro idee e soluzioni
- Concentrati su come affrontare le sfide invece di preoccuparti se ne avrai.
Così come le persone passano dagli altri modi di pensare avversi al cambiamento, anche i controller possono spostarsi verso una mentalità orientata alle possibilità iniziando con la comprensione dei propri pensieri e sentimenti riguardo al cambiamento.
Chiedendo idee e aiuto agli altri, ti poni come un coach disposto a dare potere e supporto agli altri durante il cambiamento. Invece di portare da solo il peso delle possibili difficoltà, lo condividi e ti apri a nuove idee.
Questo a sua volta ti permette di affrontare il cambiamento in termini di possibilità, trarre beneficio dalla comprensione delle prospettive altrui e aiutare gli altri a imparare e contribuire al cambiamento.
Il Pensiero Possibilista Favorisce Una Vita Con Uno Scopo
Il Pensiero Possibilista si basa sul presupposto che ci siano possibilità e opportunità nascoste in molte sfaccettature della nostra vita.
Per avvicinarsi a una mentalità orientata alle possibilità, bisogna innanzitutto diventare consapevoli dei propri pensieri, sentimenti e reazioni nei confronti del cambiamento e dell'incertezza.
Farlo, e seguire alcune delle linee guida indicate per scrollarsi di dosso ciascuna delle mentalità avverse al cambiamento, ci permette di riconoscere che probabilmente esistono opportunità nascoste in ogni situazione.
Quando riconosciamo che le opportunità esistono e iniziamo a individuarle man mano che emergono, cominciamo ad accogliere nuovi modi di pensare e di fare, arricchendo così le nostre vite sfruttando le nostre scoperte a nostro vantaggio.
Quando ti alleni a superare le tue risposte automatiche al cambiamento e ad affrontare problemi e situazioni nuove da una varietà di prospettive diverse, diventerai più bravo a individuare un numero maggiore e opportunità di migliore qualità. Fai l'inventario di queste opportunità e agisci su quelle che favoriscono la tua capacità di raggiungere i tuoi obiettivi, sia personali che professionali.
Poi, vai oltre: diventa la versione migliore di te stesso.
Cerca attivamente le opportunità che ti avvicinano a questa versione migliore di te stesso e affronta il cambiamento con sicurezza.
Man mano che acquisisci dimestichezza, nel tempo costruirai la resilienza (consulta questo eccellente articolo di Tim Reistma) e la fiducia nella tua capacità di prendere buone decisioni di fronte all'incertezza.
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